Basquete

PLANO DE AULA

Conteúdo: Neste plano de aula iremos abordar algumas atividades para compreensão do aluno referente ao fundamento finta, que é ação de ludibriar o adversário, a fim de obter vantagens, podendo ser executado com ou sem bola.

Objetivo Geral: Estimular a prática do basquetebol

Objetivo específico:  Desenvolver a capacidade física, força, resistência, coordenação, manejo de corpo , velocidade, socialização e auto – estima.

Faixa etária: 12 a 14 anos

Materiais utilizados: bolas e cones

Duração da aula: 50min

Parte inicial: Alongamento e Aquecimento

1º Exercício

O professor explicará e demonstrará as atividades.

Na quadra os alunos formarão um circulo, no comando do professor inicia um breve alongamento dos menbros superiores e inferiores.

Em seguida ficarão dispersos, no comando do professor executarão corridas para frente, para trás e com mudanças de direção.

2º Exercício

A turma será dividida em três colunas e entre as colunas por números.

O professor falará um número, o aluno que representar o número escolhido deverá correr, fazendo sinuosa entre os componentes da coluna.

Parte principal: Deslocamento e finta

1º Exercício: 2x uma sem e outra coma bola

Os alunos formarão três colunas próximas a linha de fundo da quadra.

Cada coluna terá a sua frente uma fileira de quatro cones que estará na linha central da quadra.

Ao sinal do professor, os alunos correrão até os cones, executarão fintas entre os cones.

Seqüência:  Executar fintas para o lado direito e para o esquerdo.

2º Exercício: infiltração na diagonal

Os alunos formarão duas colunas na diagonal próximo da linha de três pontos.

Serão dispersos dois cones na linha de três pontos, simbolizando uma defesa.

Ao comando do professor o aluno se deslocará  com a bola até o cone, aonde que executarão uma finta para direita na seqüência para esquerda.

Parte final:

Os alunos formarão um circulo no centro da quadra, aonde abordaremos sobre aula aplicada, principalmente os fundamentos da atividade respeitando a individualidade de cada um. Dando ênfase aos movimentos básicos através do jogo, e a importância do grupo no contexto geral.

Bibliografia:

Basquetebol 1000 exercícios

Autor; Marcos Bezerra Kiko

3º edição

Basquetebol na Escola

Autor: Nilton Ferreira Coutinho

Editora : Sprint