CONSEQUÊNCIAS DA PRIVAÇÃO DO SONO E TRANSTORNO DO SONO

UNIVERSIDADE PAULISTA

ALINE NOGUEIRA DIAS - T2515B0

ANA CAROLINA DA SILVA SOARES - D3608H3

Gabriel romano mendes - N944CH8

PEDRO LIMA CHRISTO - N2182F5

VANESSA ESMERIO DE CARVALHO - D490JJ1

VITORIA NOGUEIRA - D278185

CONSEQUÊNCIAS DA PRIVASÃO DO SONO E TRANSTORNO DO SONO

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

2017

---

ALINE NOGUEIRA DIAS - T2515B0

ANA CAROLINA DA SILVA SOARES - D3608H3

Gabriel romano mendes - N944CH8

PEDRO LIMA CHRISTO - N2182F5

VANESSA ESMERIO DE CARVALHO - D490JJ1

VITORIA NOGUEIRA - D278185

CONSEQUÊNCIAS DA PRIVASÃO DO SONO E TRANSTORNO DO SONO

Trabalho apresentado à disciplina Processos Psicológicos Básicos do Curso de Psicologia da Faculdade de São José dos Campos, apresentado como requisito parcial para obtenção de Crédito.

Orientador: Prof.ª Andrea Porfirio

SÃO JOSÉ DOS CAMPOS

2017

---

RESUMO

---

---

SUMÁRIO

1 INTRODUÇÃO        05

2 REFERENCIAL TEÓRICO...............................................................................................06

2.1 Consequências da privação do sono.................................................................................06

2.2 Distúrbio do sono...............................................................................................................06

2.3 Parassonias.........................................................................................................................07

2.4 Memória.............................................................................................................................09

2.5 Insônia................................................................................................................................10

2.6 Ronco..................................................................................................................................11

2.7 Apneia.................................................................................................................................11

3 CONSIDERAÇÕES FINAIS .............................................................................................13

4 REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS .............................................................................14

 

---

1 INTRODUÇÃO

---

2 REFERENCIAL TEÓRICO

2.1 Consequências da privasão do sono

De toda a vida estima-se que o ser humano saudável passa pelo menos um terço da mesma dormindo, a importância do sono está ligada ao desempenho físico, mental e por consequência, ao desempenho social.

As consequências da privação de uma boa noite de sono são preocupantes a curto e longo prazo, pois são acumulativas e extremamente prejudiciais à saúde do indivíduo.

1. Perda cognitiva:

A falta de sono prejudica os processos cognitivos de inúmeras maneiras, maleficia os processos de atenção, estado de alerta, concentração, raciocínio e resolução de problemas, isso ocorre, pois durante o processo de sono, ocorre a consolidação das memórias, quando privado do sono o indivíduo passa a não assimilar com a mesma eficácia as informações a ele apresentadas.

1. Diminuição da libido:

Por conta da má produção de hormônios devido a privação de sono, homens e mulheres relatam a baixa na libido e a perca de interesse em relações sexuais.

1. Graves problemas na saúde:

• Ataque Cardíaco;
• Insuficiência Cardíaca;
• Arritmia Cardíaca;
• Pressão Alta;
• Diabetes.

1. Aumento de Peso:

A falta de sono se alia com o aumento do apetite e resultam em exageros na alimentação.

2.2 Distúrbio do sono

Distúrbios do sono consistem nas dificuldades relacionadas ao sono. O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente. Dificuldades em qualquer uma das fases do sono acarretam prejuízos a curto e longo prazo.

Já foram descobertos mais de cem distúrbios do sono, porem eles podem ser classificados em quatro grandes categorias:

• Dificuldade de adormecer ou permanecer dormindo;
• Problemas para permanecer acordado;
• Problemas para conseguir manter uma rotina regular de sono;
• Comportamentos incomuns durante o sono.

2.3 Parassonias

As parassonias são transtornos do sono, que geralmente acontecem no início do sono, podendo ocorrer também um pouco antes do corpo acordar. Prevalece em crianças, podendo perdurar para a adolescência, e mais dificilmente para a vida adulta. Ocorrem mais especificamente no sono NREM e não se tem informação de ser herança genética, mesmo sendo bem comum entre históricos familiares.

Umas das parassonias são: Terror Noturno, Despertar Confusional e Sonambulismo.

1. Terror Noturno:

Cerca de 2% a 3% das crianças e adultos sofrem de terror noturno. Associado a vários sintomas motores e autonômicos bem intensos, como, dilatação pupilar, taquicardia, e até mesmo gritos. Acontecem geralmente no sono NREM, e são comumente associados a sonhos, o que ao contrário do pesadelo no sono REM, faz com que o sujeito tenha resistência ao consolo, e tem um término súbito. Pode ser tratado com alguns tipos de medicamentos.