Dinâmica Inteligência Emocional
Por: marciavalle • 9/6/2024 • Artigo • 259 Palavras (2 Páginas) • 44 Visualizações
*Dinâmica: "Ilha das Emoções"**
**Objetivo:**
Promover a compreensão e a expressão das emoções, desenvolvendo a inteligência emocional e a empatia no grupo.
**Materiais Necessários:**
- Cartões ou folhas de papel com nomes de diferentes emoções escritos (alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa, nojo, etc.)
**Passos:**
1. **Preparação:**
- Prepare cartões ou folhas de papel com o nome de diferentes emoções. Certifique-se de ter uma variedade delas.
2. **Distribuição das Emoções:*
- Distribua aleatoriamente as emoções entre os participantes, garantindo que cada pessoa tenha uma emoção.
3. **Expressão Física:**
- Peça aos participantes para representarem fisicamente a emoção que receberam, sem falar.
4. **Observação:**
- Os outros participantes observam as representações e tentam adivinhar qual emoção está sendo expressa.
5. **Discussão:**
- Após cada representação, abra espaço para discussão. Pergunte ao participante que expressou a emoção sobre sua experiência.
6. **Troca de Emoções:**
- Após a discussão, peça aos participantes para trocarem suas emoções com colegas. Isso permite que cada pessoa experimente diferentes emoções.
7. **Rodada Final:**
- Repita o processo com as novas emoções. No final, discuta como as diferentes emoções foram expressas e como os participantes se sentiram ao representá-las.
8. **Reflexão Final:**
- Encerre a dinâmica com uma reflexão sobre a importância de reconhecer e expressar emoções, tanto pessoalmente quanto ao lidar com os sentimentos dos outros.
Essa dinâmica visa aumentar a consciência emocional, promovendo a expressão saudável de emoções e a empatia no grupo. Além disso, incentiva a compreensão de que as emoções podem ser representadas de várias maneiras, enfatizando a diversidade de experiências emocionais.
ALEGRIA
TRISTEZA
RAIVA
MEDO
SURPRESA
NOJO
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