Dinâmica Inteligência Emocional

*Dinâmica: "Ilha das Emoções"**

**Objetivo:**

Promover a compreensão e a expressão das emoções, desenvolvendo a inteligência emocional e a empatia no grupo.

**Materiais Necessários:**

- Cartões ou folhas de papel com nomes de diferentes emoções escritos (alegria, tristeza, raiva, medo, surpresa, nojo, etc.)

**Passos:**

1. **Preparação:**

   - Prepare cartões ou folhas de papel com o nome de diferentes emoções. Certifique-se de ter uma variedade delas.

2. **Distribuição das Emoções:*

   - Distribua aleatoriamente as emoções entre os participantes, garantindo que cada pessoa tenha uma emoção.

3. **Expressão Física:**

   - Peça aos participantes para representarem fisicamente a emoção que receberam, sem falar.

4. **Observação:**

   - Os outros participantes observam as representações e tentam adivinhar qual emoção está sendo expressa.

5. **Discussão:**

   - Após cada representação, abra espaço para discussão. Pergunte ao participante que expressou a emoção sobre sua experiência.

6. **Troca de Emoções:**

   - Após a discussão, peça aos participantes para trocarem suas emoções com colegas. Isso permite que cada pessoa experimente diferentes emoções.

7. **Rodada Final:**

   - Repita o processo com as novas emoções. No final, discuta como as diferentes emoções foram expressas e como os participantes se sentiram ao representá-las.

8. **Reflexão Final:**

   - Encerre a dinâmica com uma reflexão sobre a importância de reconhecer e expressar emoções, tanto pessoalmente quanto ao lidar com os sentimentos dos outros.

Essa dinâmica visa aumentar a consciência emocional, promovendo a expressão saudável de emoções e a empatia no grupo. Além disso, incentiva a compreensão de que as emoções podem ser representadas de várias maneiras, enfatizando a diversidade de experiências emocionais.

ALEGRIA

TRISTEZA

RAIVA

MEDO

SURPRESA

NOJO