Gestalt - 1. A existência precede a essência

1. A existência precede a essência

Esse princípio significa que a “escolha existencial” é fundamental para o ser humano., que nós escolhemos o que aceitamos, pensamos, rejeitamos,  sentimos e até como nos comportamos.

O homem é um ser de responsabilidade, um ser permanentemente mutante, um ser de relação. Um ser novo a cada dia.

Esse pressuposto se fundamenta na crença de que awareness - consciência de si e a consciência perceptiva; é a tomada de consciência global no momento presente, a atenção ao conjunto da percepção pessoal, corporal e emocional, interior e ambiental (Ginger, 1995, p.254) – e responsabilidade andam sempre juntos e que o processo terapêutico é isto: um caminho constante entre a consciência do que se é e a responsabilidade de atualização. Uma luta constante entre o ser e o ter.

O mundo se divide em duas categorias: aqueles que vivem para ser e aqueles que vivem para ter.essa diferença faz o sentido da vida.

1. O fenômeno é primeiro, é o óbvio

Nem sempre a realidade que eu processo é a realidade tal qual está fora de mim, ela é processada a partir da minha história, a partir do meu mundo de referência interna. Portanto, surge toda uma possibilidade de interpretações a partir do meu referencial.

Trabalhar fenomenológicamente é tentar ficar com a realidade como é em si, é trabalhar a partir dela.

A experiência única e imediata do sujeito precede toda tentativa de classificação ou julgamento e que se deve estar diante da realidade sem a priori, deixando- se acontecer na coisa, com a coisa é através dela.

Descrever o processo é mais importante que interpretá-lo. A pessoa termina por encontrar seu próprio sentido através de seu processo vivido e escutado interiormente por ela.

1. Unidade psicossociossomática

A ralação terapêutica é uma relação de totalidade. Terapeuta e cliente se encontram em um campo de forças, em um campo energético, envolvendo processos visíveis e conscientes, invisíveis e inconscientes. Esse campo tem energias positivas e negativas, que se atraem e se repelem dependendo de como se encontram. Essa noção de campo unificado de forças é importante para se compreenderem certos processos.

Essa visão holística do corpo e do encontro terapêutico nos adverte dos riscos da fragmentação do objeto do nosso conhecimento. Na realidade, tudo é uma coisa só é como tal deve ser considerado. Nós dividimos apenas para poder entender.

O ser humano é um amante inconsciente de sua totalidade; descobri-la e experimentá-la é descobrir que viver é apenas descobrir o sentido da vida. Isto é saúde.

1. Totalidade (Wholeness)

A palavra Gestalt sugere uma ideia de totalidade, de partes que se unem em um todo convergente e significativo. A pessoa deve ser vista na sua totalidade.  Essa abordagem é baseada na absoluta e inseparável unidade da experiência corporal,, envolvendo linguagem, pensamento e comportamento.

A Gestalt deseja que a pessoa se torne ela mesmo quanto possível, pois gostamos e procuramos profundamente a sensação de completeza, de plenitude,  de unicidade.

Aceitando e experenciando essa unidade maior, alma, corpo e mente, podemos tornar-nos responsáveis e ativos pelo nosso próprio processo de cura.

Enfim, Wholeness e Holism significam que as pessoas são muito mais que a simples soma de suas partes.

1. Tendência à Auto-Regulação (Self-Regulation)

Nós temos uma tendência natural de auto-regulação. O self é definido como um sistema de awareness na fronteira entre aquilo que é o self e aquilo que não é. O self existe e se revela onde há uma mudança nas fronteiras de contato. Onde que que existam fronteiras e o contato ocorra, aí está presente o self-criativo.

A Auto-regulação é um processo que ocorre na relação self-eu-mundo. Quando estes três sistemas estão em sintonia, a auto-regulação se encontra em homeostase. A resistência neurótica é um desiquilíbrio nas fronteiras desses três sistemas eu-mundo-self.

O self é um sistema ligado ao sentir, ao experienciar, tem um apelo intrínseco para se autodefinir permanentemente. Tem a função de auto-regulação e auto-atualização.

Para crescerem e desenvolverem, as pessoas lutam por manter u equilíbrio entre a necessidade de gratificação e a eliminação da tensão.

1. Clareza da Gestalt

Para que haja uma boa Gestalt, uma bem-formada e representada relação, é necessário que haja uma clara percepção do presente imediato. A pessoa deverá ser capaz de ver claramente a necessária relação entre as diversas partes de uma experiência atual sem importar conceitos do passado ou a respeito do futuro.. Esse processo conduz necessariamente à experiência interior do insight (um evento cognitivo no qual a relação e a ligação de eventos psicológicos conferem forma à figura e fazem com que o sujeito compreenda a figura formada).

A clareza da Gestalt está muito ligada ao processo do aqui e agora.

1. Formação e fechamento (acabamento) da Gestalt

Segundo Ribeiro, a experiência pessoal ocorre em termos da relação de figura e fundo. A situação imediata em que a pessoa se encontra contém elementos formados pela awareness do indivíduo, pelo ambiente e pela consciência da relação entre os dois.

Para que a formação e fechamento das Gestalts ocorram, a pessoa deve poder funcionar do here-and-now. As experiências relativas ao passado e ao futuro diminuem o montante de energia que a pessoa pode gastar here-and-now.

1. Figura e fundo

O que determinará o que será figura e o que será fundo nesse fenômenos que se apresenta à nossa observação é o mundo interior das pessoas e sua percepção espacial. O processo da diferenciação figura-fundo retrata também o processo pelo qual entramos em contato com nossas necessidades. Ele sinaliza para nós o que é emergente, o que é preferencial. Não se trata apenas de uma percepção têmporo-espacial, mas de algo existencial, onde a própria natureza do desejo está em causa.

Estamos ligados ao discurso do cliente: o que ele fala e o que ele quer. A necessidade organiza o campo, porque é ela que provoca e mantém o processo dinâmicodo suceder-se da figura e fundo.