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EXERCÍCIOS PARA TREINAMENTO DE FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL, NÍVEIS; (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E ALTO NÍVEL).

Por:   •  2/10/2015  •  Trabalho acadêmico  •  1.083 Palavras (5 Páginas)  •  6.877 Visualizações

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GEOVANY FERREIRA DA SILVA - 110923

Educação Física - Bacharelado

EXERCÍCIOS PARA TREINAMENTO DE FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL, NÍVEIS; (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E ALTO NÍVEL).

Centro Universitário Claretiano

Centro Universitário Claretiano                                                                                 Educação Física - Bacharelado                                                       Disciplina: Esportes Coletivos:                                                       Futebol, Futsal e Voleibol.

Tutor: Prof. Servio Antonio Bucioli                       

POLO CLARETIANO DE CAMPO GRANDE

2013

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CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

Curso:

Educação Física - Bacharelado

Disciplina:

Esportes coletivos: Futebol, Futsal e Voleibol.

Tutor:

Prof. Servio Antonio Bucioli

Turma:

DGEB1301CGR1L

Aluno:

Geovany Ferreira da Silva

RA:

1109923

Unidade:

3 e 4

                     

POLO CLARETIANO DE CAMPO GRANDE                                                              2013

Exercícios para o fundamento saque.

Iniciante.

Aluno A e aluno B, dispostos cada um em uma das quadras. O aluno A efetua o “saque por baixo”, por sobre a rede, a partir da linha dos três metros. O aluno B, recolhe a bola, e repete o gesto, também a partir da linha dos três metros. Pode-se dividir a quadra em duas meia-quadras, para que mais de dois alunos treinem o saque ao mesmo tempo, desde que uma dupla não atrapalhe a outra.

Nível intermediário.

Alunos dispostos em dois grupos de três ou mais, cada grupo posicionado atrás de uma das linhas de fundo. O primeiro aluno executa o saque por cima (tipo tênis), indo logo a seguir para traz do ultimo aluno de sua coluna; o mesmo deverá fazer o primeiro da outra coluna. Ao receber a bola, o segundo deverá executar o saque por cima e assim sucessivamente. O professor pode dividir a quadra em quatro partes numeradas e determinar que parte a bola devera atingir.

Alto Nível.

Alunos dispostos em dois grupos de três ou mais, cada grupo posicionado atrás de uma das linhas de fundo. O primeiro aluno executa o Saque em Suspensão ("Viagem ao Fundo do Mar"), indo logo a seguir para traz do ultimo aluno de sua coluna; o mesmo deverá fazer o primeiro da outra coluna. Ao receber a bola, o segundo deverá executar o Saque em Suspensão ("Viagem ao Fundo do Mar") e assim sucessivamente.

Exercícios para o fundamento ofensivo, cortada.

Iniciante.

O professor segura a bola, pouco acima do bordo da rede (estando a rede ajustada de acordo com as idades correspondentes) de maneira que o aluno possa ataca-la, os alunos em fila a partir da linha dos três metros, um a um, se aproxima, salta apoiando o pé em um caixote e efetua o ataque/cortada, recolhendo cada um a bola que lhe corresponde.

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