O VÓLEI
Por: Maike Laia • 2/10/2018 • Trabalho acadêmico • 1.526 Palavras (7 Páginas) • 232 Visualizações
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Curso de Licenciatura/Bacharelado em Educação Física
Vôlei
Muriaé-MG
20 de setembro de 2018
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Curso de Licenciatura/Bacharelado em Educação Física
Vôlei
Trabalho apresentado a unidade de ensino Vôlei do Curso de Curso de Licenciatura/Bacharelado em Educação Física da Faculdade de Minas – UNIFAMINAS, como requisito parcial a sua integralização.
Prof. Dilmerson de Oliveira
Acadêmicos: Andrezza, Diego Alves, Maike Laia, Nelson Oliveira, Paulo Ricardo e Vinicius Maximiniano.
Período: 6° Turma: 043BN1
Muriaé-MG
- de setembro de 2018
(BLOQUEIO E DEFESA)
DIA (30/08/2018)
‘Palma’ na bola (BLOQUEIO)
Local: Quadra.
Materiais necessários: 3 Cadeiras e 3 Bolas de vôlei.
Passo a passo: A turma será dividida em 3 equipes com o mesmo número de integrantes, e cada equipe formara uma fila. Na direção de cada fila o professor deverá colocar uma cadeira e escolher um dos alunos para ficar em cima da cadeira segurando uma das bolas de vôlei.
Os alunos que estiverem nas filas deveram um de cada vez correr na direção da cadeira correspondente a sua fila e quando estiver chegando próximo a mesma diminuir a velocidade, brecar e saltar tentando encostar a palma das mãos na parte superior da bola de vôlei.
Lateral e salte (BLOQUEIO)
Local: Quadra.
Materiais necessários: Rede (Pode ser substituída por uma linha feita no chão, ou um barbante).
Passo a passo: A turma será dividida em duas equipes. Cada equipe ocupara um os lados da rede, linha ou barbante. Um por um os integrantes das equipes deveram se posicionar na extremidade da rede definida pelo professor, e após um sinal pré estabelecido pelo mesmo, deveram começar a realizar passadas laterais, e a cada três passadas deveram realizar um salto simulando o movimento de bloqueio.
Após todos os integrantes das duas equipes terminarem de realizar os movimentos os lados devem ser alternados, ou seja quem fez a passada para a direita agora fará para a esquerda e vice versa.
Lança e manchete (DEFESA)
Local: Quadra.
Materiais necessários: Bolas de vôlei.
Passo a passo: A turma será dividida em duplas e cada dupla ficara com uma bola de vôlei. A atividade se resumi a um dos integrantes da dupla jogar a bola para cima e o outro impedir a bola de tocar o chão (defesa) realizando o movimento de manchete. Eles irão alternando quem lança a bola para cima e quem defende.
Espalmar a bola (DEFESA)
Local: Quadra.
Materiais necessários: Bolas de vôlei.
Passo a passo: Novamente a turma será dividida em duplas e cada dupla ficara com uma bola de vôlei. Um dos integrantes da dupla jogara a bola sobre o outro colega, pois assim não será possível ele realizar a manchete para defender o obrigando a espalmar a bola para cima.
(PASSE E SAQUE)
DIA (13/09/2018)
Bola no alvo (SAQUE: Por baixo)
Local: Quadra.
Materiais necessários: Bolas de vôlei e bambolês.
Passo a passo: A turma será dividida em duas filas com o mesmo número de integrantes.
As filas se posicionaram de maneira com que o primeiro de cada fila fique a um passo da linha de fundo da quadra de vôlei. (Observação: As duas filas ficaram do mesmo “lado” da quadra de vôlei, sendo que uma das filas ficara no lado direito e a outra no lado esquerdo).
No outro “lado” da quadra de vôlei o professor deverá posicionar cinco bambolês.
Após os bambolês posicionados e as filas organizadas, o professor entregar três bolas para cada fila e explicar para os alunos que o objetivo da atividade é acertar um dos bambolês através do fundamento do saque por baixo.
Os saques deverão ser alternados entre as filas, ou seja quando uma fila saca a outra espera.
Bola no alvo (SAQUE: Por cima)
Local: Quadra.
Materiais necessários: Bolas de vôlei e bambolês.
Passo a passo: A turma será dividida em duas filas com o mesmo número de integrantes.
As filas se posicionaram de maneira com que o primeiro de cada fila fique a um passo da linha de fundo da quadra de vôlei. (Observação: As duas filas ficaram do mesmo “lado” da quadra de vôlei, sendo que uma das filas ficara no lado direito e a outra no lado esquerdo).
No outro “lado” da quadra de vôlei o professor deverá posicionar cinco bambolês.
Após os bambolês posicionados e as filas organizadas, o professor entregar três bolas para cada fila e explicar para os alunos que o objetivo da atividade é acertar um dos bambolês através do fundamento do saque por cima.
Os saques deverão ser alternados entre as filas, ou seja quando uma fila saca a outra espera.
Passe e projeção
Local: Quadra.
Materiais necessários: Bolas de vôlei.
Passo a passo: A turma será dividida em duplas e/ou trios e cada dupla/trio ficara com uma bola de vôlei.
Um dos integrantes deverá lançar a bola para cima através do movimento de toque/passe e o(s) outro(s) integrante(s) deverão impedir a bola de tocar o chão também executando o movimento de toque/passe.
Coletivo só de passes
Local: Quadra.
Materiais necessários: Bolas de vôlei.
Passo a passo: A turma será dividida em equipes de 6, após isso o professor deverá deixar bem claro que a atividade é basicamente um jogo de vôlei tradicional onde o único fundamento permitido é o de passe/toque.
(Observação: O saque poderá ser realizado por baixo ou por cima (De forma convencional) e a recepção/defesa do saque poderá ser realizada pela manchete).
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