PRÁTICA DE BIOMECÂNICA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO

CLARETIANO – CENTRO UNIVERSITÁRIO

CURSO DE GRADUAÇÃO EDUCAÇÃO FÍSICA (BACHARELADO)

PRÁTICA DE BIOMECÂNICA DO ESPORTE E DO EXERCÍCIO

Alexandre Bernardo de Carvalho-8027336

Pouso Alegre

2019

Descrição da Atividade

O Sistema Articular é um sistema complexo que, a Biomecânica do Esporte e do Exercício, tem grande expressividade para os educadores físicos que entendem esse conceito tanto para a performance, quanto para a saúde, potencializando resultados de atletas e evitando entre outras coisas, lesões articulares. Tais lesões muitas vezes, são de difícil recuperação e pode atrapalhar os programas de treinamentos ou até mesmos, findar com carreiras profissionais no esporte, considerando o grau de mobilidade das articulações do corpo humano.

        Diante dessa vertente, notamos que aplicar estes conhecimentos na prática é de extrema importância para o educador físico. Para a realização da prática siga o roteiro das etapas e elabore sua atividade.

1º Etapa

Escolha quatro figuras de exercícios da musculação que envolvam a movimentação das seguintes articulações:

Articulação do Ombro;

[pic 1]

Articulação do Cotovelo;

[pic 2]

Articulação do Quadril;

[pic 3]

Articulação Joelho;

[pic 4]

2º Etapa

Descreva qual movimento e qual grau de liberdade da articulação

Monoaxial

È uma articulação com apenas um eixo e um grau de liberdade, pois os movimentos realizados por essa articulação são de extensão e flexão. O cotovelo, o joelho e as interfalangens dos dedos das mãos e dos pés são exemplos típicos dessa articulação.

Biaxial

São articulações com dois eixos e dois graus de liberdade, pois os movimentos realizados por articulação, são de flexão, extensão, abdução e adução. A articulação do punho é um exemplo típico.

Triaxial

São articulações com três eixos, com três graus de liberdade, pois os movimentos realizados são de flexão, extensão, adução, abdução e rotação lateral e medial. As articulações dos ombros e do quadril são exemplos.

3º Etapa

Relate qual a morfologia da articulação (tipo de articulação) em cada análise.

Plana

As articulações planas apresentam superfícies planas ondem permitem deslizamento de uma superfície sobre a outra em todas as direções. A articulação do acrômio clavicular é um exemplo típico.

Gínglimo

São articulações que se parecem com uma dobradiça, dessa forma permite apenas movimentos de extensão e flexão. O cotovelo e joelho são exemplos de uma articulação gínglimo.

Trocóide

São articulações em forma de um cilindro, permitindo movimento de rotação. O rádio ulnar é um exemplo.