A ATIVIDADE CONTEXTUALIZADA

ATIVIDADE CONTEXTUALIZADA

Psicologia em Saúde

Denize Teles Campos Elias

Matrícula 47005107

 Nutrição

A alimentação e a nutrição constituem requisitos básicos para a promoção da saúde.                                                                                                                    Os indivíduos vivem em uma comunidade, e por ela são influenciados.           Apresentam especificidades e são diferentes entre si, começando pela fase da vida que se encontram: há crianças, adultos , idosos... e os cuidados nutricionais diferenciam-se em função das fases da vida.                                 Sendo parte da equipe multidisciplinar que irá realizar uma ação na Vila São Cristóvão, vou propor três ações para que essas famílias possam ter acesso a informações, que levarão a ações de melhoria na sua alimentação, na seguança alimentar e no aproveitamentodos alimentos.

Nº	DESCRIÇÃO DA AÇÃO	JUSTIFICATIVA
01	Segurança alimentar	- acesso e o consumo de alimentos saudáveis , nutritivos e de qualidade. Nesse item, orientar as famílias a importância de cultivar uma horta caseira. formar cooperativas, que compram alimentos direto do produtor, e incentivar o plantio de árvores frutíferas.
02	Aproveitamento	- ensinar através de receitas e informação, a utilizar partes dos vegetais, hortaliças e frutas, que seriam jogadas fora, como: talos, folhas, sementes,cascas. Informar como esses itens podem elevar o valor nutritivo das refeições, sem ignorar o sabor , e ao mesmo tempo contribuir para o meio ambiente, e ainda beneficiar as finanças.
03	Cuidado Nutricional	- explicar a importância de se alimentar com comida de verdade, diminuindo a ingestão de açúcar, alimentos processados e industrializados, frituras e sal. - Aproveitar o máximo os alimentos in natura, como as verduras, frutas, ovos. - incentivar a ingestão de água ao longo do dia. - usar apenas temperos naturais. - evitar os ultra-processados

Referências: www.pastoraldacrianca.org.br                                                                                                                                                         

                       www.nutritotal.com.br

                       www.sonutricao.com.br

                       www.minhasaude.proteste.org.br

                       www.bvsms.saude.gov.br

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