A DETERMINAÇÃO INDIRETA E CLASSIFICAÇÃO DO CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO

LEIDNALDO AGANETTE DE OLIVEIRA (1168569)

Bacharelado em Educação Física

          DETERMINAÇÃO INDIRETA E CLACIFICAÇÃO DO

                       CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO

                            Tutor: Prof. Cesar Augusto Bueno Zanella

                                   Claretiano - Centro Universitário

BELO HORIZONTE

2017

INTRODUÇÃO:

      Será realizado um teste de Cooper, e nele o indivíduo deve percorrer a distância de 2.400 metros no menor tempo possível sem importar se o seu maior ritmo seja uma caminhada ou trote. Sendo desta forma é calculado o tempo de prova do indivíduo e assim chegando ao consumo máximo de oxigênio.

DESENVOLVIMENTO:

       Indivíduo 1

       Tempo de realização da atividade: 7 minutos = 420 segundos

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           _______________

                                                                      420

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =            28800      +3,5

                                                              ________

                                                                   420                                                

        VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       68,5 + 3,5 = 72

        Idade: 17 anos

Valores de consumo máximo de oxigênio (VO2 max em ml.kg-1.min-1)
F a i x a etária	M u i t o fraca	Fraca	Regular	Boa	Excelente	Superior
13 - 19 20 - 29 30 - 39 40 - 49 50   -  59 Mais de 60 anos	-35    -33    -31,5    -30,2    -26,1    -20,5	35,1-38,3 33,1-36,4 31,6-35,4 30,3-33,5 26,2-30,9 26,6-26,0	38,4-45,1 36,5-42,2 35,5-40,9 33,6-38,9 31 - 35,7 26,1-32,2	45,2-50,9 42,5-46,4 41,0-44,9 39,0-43,7 35,8-40,9 32,3-44	51,0-55,9 46,5-52,4 45,0-49,4 43,8-45,3 41,0-45,3 36,5-44,2	>56,0 >52,5 >49,5 >48,1 >45,4 >44,3

        Nível de capacidade aeróbia: Superior

Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 1
Data de nascimento: 15/06/1999	Idade: 17
Rua: Pedro josé dos Anjos	Bairro: Jardim Ibirité
Número: 485	Cidade: Ibirité
TESTE DE COOPER DE 2.400 metros
Distância total percorrida: 2.400 – 7 minutos
VO2 max (ml.kg.min): 72
Classificação: Superior

 CONCLUSÃO:

        O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em sete minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que três vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.

DESENVOLVIMENTO:

       

       Indivíduo 2

       Tempo de realização da atividade: 8 minutos = 480 segundos

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       (2400 x 60 x 0,2)     + 3,5

                                                           _______________

                                                                      480

       VO2 max (ml.kg-1.min-1) =            28800      +3,5

                                                              ________

                                                                   480

                                                           

        VO2 max (ml.kg-1.min-1) =       60 + 3,5 = 63,5

       

Idade: 27 anos

Valores de consumo máximo de oxigênio (VO2 max em ml.kg-1.min-1)
F a i x a etária	M u i t o fraca	Fraca	Regular	Boa	Excelente	Superior
13 - 19 20 - 29 30 - 39 40 - 49 50   -  59 Mais de 60 anos	-35    -33    -31,5    -30,2    -26,1    -20,5	35,1-38,3 33,1-36,4 31,6-35,4 30,3-33,5 26,2-30,9 26,6-26,0	38,4-45,1 36,5-42,2 35,5-40,9 33,6-38,9 31 - 35,7 26,1-32,2	45,2-50,9 42,5-46,4 41,0-44,9 39,0-43,7 35,8-40,9 32,3-44	51,0-55,9 46,5-52,4 45,0-49,4 43,8-45,3 41,0-45,3 36,5-44,2	>56,0 >52,5 >49,5 >48,1 >45,4 >44,3