A DETERMINAÇÃO INDIRETA E CLASSIFICAÇÃO DO CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
Por: aganette1 • 4/4/2018 • Trabalho acadêmico • 2.709 Palavras (11 Páginas) • 1.296 Visualizações
LEIDNALDO AGANETTE DE OLIVEIRA (1168569)
Bacharelado em Educação Física
DETERMINAÇÃO INDIRETA E CLACIFICAÇÃO DO
CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO
Tutor: Prof. Cesar Augusto Bueno Zanella
Claretiano - Centro Universitário
BELO HORIZONTE
2017
INTRODUÇÃO:
Será realizado um teste de Cooper, e nele o indivíduo deve percorrer a distância de 2.400 metros no menor tempo possível sem importar se o seu maior ritmo seja uma caminhada ou trote. Sendo desta forma é calculado o tempo de prova do indivíduo e assim chegando ao consumo máximo de oxigênio.
DESENVOLVIMENTO
Tempo de realização da atividade: 7 minutos = 420 segundos
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
_______________
420
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 28800 +3,5
________
420
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 68,5 + 3,5 = 72
Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 1 | |
Data de nascimento: 15/06/1999 | Idade: 17 |
Rua: Pedro josé dos Anjos | Bairro: Jardim Ibirité |
Número: 485 | Cidade: Ibirité |
TESTE DE COOPER DE 2.400 metros | |
Distância total percorrida: 2.400 – 7 minutos | |
VO2 max (ml.kg.min): 72 | |
Classificação: Superior |
CONCLUSÃO:
O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em sete minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que três vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.
DESENVOLVIMENTO
Tempo de realização da atividade: 8 minutos = 480 segundos
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
_______________
480
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 28800 +3,5
________
480
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 60 + 3,5 = 63,5
Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 2 | |
Data de nascimento: 16/03/1990 | Idade: 27 |
Rua: Pedro josé dos Anjos | Bairro: Jardim Ibirité |
Número: 485 | Cidade: Ibirité |
TESTE DE COOPER DE 2.400 metros | |
Distância total percorrida: 2.400 – 8 minutos | |
VO2 max (ml.kg.min): 63,5 | |
Classificação: Superior |
CONCLUSÃO:
O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em oito minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que três vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.
DESENVOLVIMENTO:
Tempo de realização da atividade: 9 minutos = 540 segundos
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = (2400 x 60 x 0,2) + 3,5
_______________
540
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 28800 +3,5
________
540
VO2 max (ml.kg-1.min-1) = 53 + 3,5 = 56,5
Nome do indivíduo avaliado: Indivíduo 3 | |
Data de nascimento: 13/07/1982 | Idade: 34 |
Rua: Pedro josé dos Anjos | Bairro: Jardim Ibirité |
Número: 485 | Cidade: Ibirité |
TESTE DE COOPER DE 2.400 metros | |
Distância total percorrida: 2.400 – 9 minutos | |
VO2 max (ml.kg.min): 56,5 | |
Classificação: Superior |
CONCLUSÃO:
O indivíduo obteve um resultado de classificação superior, executando a prova de 2,400 metros em nove minutos. Recomenda-se a este indivíduo exercícios cinco vezes por semana, intercalando estes exercícios. Sendo que duas vezes por semana ele deve ser de alta intensidade.
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