A Importância no Cuidado com a Saúde em Todas as Etapas da Vida

1. INTRODUÇÃO

A alimentação é um aspecto de suma importância no cuidado com a saúde em todas as etapas da vida. No que diz respeito à alimentação do atleta, é relevante levar em consideração as questões ligadas à sua composição corporal e seu peso, para poder preservar a disponibilidade de substratos no decorrer do exercício físico, além da recuperação pós-exercício, o seu desempenho e, consequentemente, sua rotina diária, isto é, alcançar os nutrientes indispensáveis às suas atividades essenciais do dia a dia.

A utilização de suplementos nutricionais exerce uma função significativa entre os praticantes de atividade física, especialmente nos atletas, no sentido melhorar a manutenção da saúde e da sua forma física, além de aumentar a força e a massa muscular e melhorar a sua performance na modalidade que ele pratica.

Os suplementos alimentares são compostos por aminoácidos, ervas botânicas, vitaminas, metabólicos, extratos, minerais, ou pela combinação de alguns desses componentes, que não podem ser classificados como alimentos habituais de uma dieta. Além disso, estes suplementos são rotulados como recursos ergogênico nutricional, ou seja, alimentos que se propõe a contribuir na melhoria do rendimento físico do atleta.

De acordo com Gomes et al. (2017), no Brasil, os suplementos mais consumidos por atletas e praticantes assíduos de exercício físico são os carboidratos, creatinas, proteínas, termogênicos, aminoácidos e multivitamínicos.

2. OBJETIVO

2.1 Geral

• Investigar quais os suplementos nutricionais estão disponíveis no mercado que são à base de aminoácidos e/ou proteínas.

2.2 Específicos

• Descrever a composição de cada suplemento identificado no mercado;
• Apresentar os objetivos de cada suplemento encontrado;
• Apontar quais os suplementos mais vendidos;

3. METODOLOGIA

A pesquisa foi realizada com as proprietárias da loja Maceió Suplementos, que situada no bairro do Clima Bom em Maceió-AL. Esta foi escolhida por já conhecê-las e acompanhar os seus produtos pelas redes sociais. A loja oferece produtos de marcas nacionais e internacionais a pronta entrega como também dispõe de um website no qual comercializam e enviam os produtos para todo o Brasil.

Foi realizada uma entrevista não-estruturada que, de acordo com Marconi & Lakatos (2003), nesse tipo de abordagem o entrevistador tem uma relevante autonomia para desenvolver cada situação na direção em que ele achar mais adequada de maneira que o mesmo possa explorar mais amplamente as questões em discussão.

Teve como perguntas norteadoras desta pesquisa as seguintes questões: Quais os suplementos nutricionais estão disponíveis no mercado que são à base de aminoácidos e/ou proteínas? Qual a composição dos principais suplementos comercializados pela loja? Qual os objetivos desses suplementos? E quais os suplementos mais vendidos pela loja?

Para o melhor desenvolvimento do trabalho e apresentação dos resultados, optou-se pela escolha de cinco suplementos a base aminoácidos, cinco a base de proteínas e os cinco mais vendidos pela loja.

4. RESULTADOS

4.1 Suplementos Nutricionais a base de aminoácidos

SUPLEMENTO	OBJETIVOS	COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL
BCAA POWDER	1- Anti-catabólico; 2- Influencia no crescimento muscular; 3- Aumenta os músculos        e maximiza a perda de gordura; 4- Aumenta da síntese proteica.	[pic 1]
BCAA INSTANT POWDER 5:1:1	1- Fornece energia; 2- Retarda a fadiga; 3- Facilita a recuperação; 4- Previne perda de massa muscular.	[pic 2]
L-G GLUTAMINA	1- Fortalece o sistema imunológico; 2- Acelera a recuperação muscular pós-treino; 3- Melhora a composição corporal, hipertrofia muscular e queima de gordura; 4- Tem ação anti-catabólica (depredação muscular); 5- Combate a síndrome do Overtraining.	[pic 3]
AMINO BCAA TOP	1- Aumenta a síntese de proteína; 2- Reduz o catabolismo (quebra de proteína); 3- Recuperação e crescimento muscular; 4- Resistência física; 5- Fonte de energia; 6- Vitamina B6, que auxilia a absorção e utilização do BCAA pelos músculos; 7- Otimizador metabólico; 8- Complexo de aminoácidos de rápida absorção muscular.	[pic 4]
BETA WORKOUT	1- Aumento da força e da massa muscular; 2- Melhora o desempenho; 3- Melhora a resistência física; 4- Retarda a fadiga muscular.	[pic 5] Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio. (*) %Valores Diários com base em uma dieta de 2000kcal, ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

4.2 Suplementos Nutricionais a base de proteínas

SUPLEMENTO	OBJETIVOS	COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL
100% PURE WHEY	1- Aumenta a massa muscular; 2- Acelera a recuperação pós-treino; 3- Fortalece o sistema imunológico; 4- Fornece mais energia; 5- Promove a manutenção do peso.	[pic 6]
ALBUMINA	1- Auxilia no aumento da massa muscular; 2- Fundamental para o crescimento e regeneração muscular; 3- Otimizando o rendimento em treinos e competições; 4- Melhorar o sistema imunológico	[pic 7]
REACTOR MEGA PROTEIN	1- Auxilia na recuperação e no ganho da muscular;	[pic 8]
100% WHEY GOLD STANDARD	1- Ajuda no desenvolvimento de massa muscular magra; 2- Auxilia na manutenção do sistema imunológico.	[pic 9]
ISO CFT WHEY	1- Ação antioxidante; 2- Ajuda no ganho de massa muscular; 3- Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico; 4- Auxilia no emagrecimento e definição	[pic 10]

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