A PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR

EDUCAÇÃO FÍSICA

JULIO CESAR DE MORAES

RA: 2031070

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR

(PCC número 2)

Pólo: Cidade Universitária

2020

1) Descrição detalhada da atividade proposta para recreação.

Para disciplina de Recreação a atividade proposta foi um jogo pré-desportivo de coordenação e agilidade, com o uso de aparelho de step, em que o participante realiza passos pequenos e rápidos a partir de dois apoios do início ao fim do percurso, com deslocamento lateral subindo e descendo do aparelho (step) aplicando um apoio por vez (um dos pés), alternando o pé de apoio, entre esquerdo e direito na subida e descida, realizando o movimento por cinco repetições indo, e outras cinco de volta para a atividade completa.

2) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade.

O mesmo participante realizou os três atividades questionados: mulher, 35 anos, 1,65m de altura, 57 kg peso, com ótima condição física, com leve limitação de força no músculo grande dorsal (razão de mastectomia total com rotação do músculo) praticante de atividade física regularmente (muay thai e pilates), 3 a 4 vezes na semana no total.

3) Por que escolheu o movimento da atividade recreação e quais as dificuldades, em termos de coordenação motora, foram observadas durante a execução desses movimentos pelo participante?

Por apresentar características simples, de maneira recreativa, e para observar a coordenação, controle e a percepção sobre da posição em relação ao espaço, agilidade e noção espacial, já que os jogos compreendidos como pré-desportivos podem ser aplicados no treinamento esportivo para auxiliar no desenvolvimento destas capacidades.

Durante a execução da atividade foi observada a dificuldade leve no controle da alternância dos pés ao subir no aparelho de step, não chegando comprometer a estabilidade e o equilíbrio, apenas a agilidade e a noção do posicionamento dos pés.

4) Descrição detalhada da atividade proposta para ginástica geral.

Relacionada à ginástica geral a proposta foi realizar uma ponte, Curvando o tronco para trás, a partir da posição de decúbito dorsal com as pernas flexionadas com as plantas dos pés apoiadas no solo, até que as mãos estejam fixas no chão e o corpo esteja na posição da ponte.

5) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade.

O mesmo participante realizou os três atividades questionados: mulher, 35 anos, 1,65m de altura, 57 kg peso, com ótima condição física, com leve limitação de força no músculo grande dorsal (razão de mastectomia total com rotação do músculo) praticante de atividade física regularmente (muay thai e pilates), 3 a 4 vezes na semana no total.

6) Por que escolheu o movimento e quais as dificuldades, em termos de coordenação motora, foram observadas durante a execução desses movimentos pelo participante?

A escolha deste movimento está relacionada à possibilidade de observação da necessidade de coordenação dos membros inferiores e superiores, com relação ao posicionamento do tronco, e a relação da interferência das limitações no controle, em alguns movimentos, com a condição específica do participante, que realizou procedimentos médicos cirúrgicos que alteram a anatomia da musculatura do dorso.

Nesta atividade o tronco fica instável, mesmo com a contração dos músculos abdominais, para estabilizar a coluna e o quadril, não foi possível completar o movimento em sua totalidade, com a elevação e extensão do tronco, com distanciamento da cabeça em relação ao solo, houve dificuldade para contração dos músculos da fáscia toracolombar e dorsais, com incidência de dor na região, além da dificuldade da percepção do posicionamento dos pés quando na posição preparatória.

7) Descrição detalhada da atividade proposta para ritmo e dança

Realização do passo “tramela de lado” de dança folclórica Frevo, em que partindo da posição vertical ereta, com braços estendidos paralelos ao corpo, flexionando as duas pernas até o agachamento total, fazendo a extensão súbita total dos membros inferiores, projetando um destes para o apoio de calcâneo, repetindo o movimento com alternância das pernas projetadas (ciclo completo), por cinco repetições completas.

8) Caracterização do público-alvo envolvido nessa atividade

O mesmo participante realizou os três atividades questionados: mulher, 35 anos, 1,65m de altura, 57 kg peso, com ótima condição física, com leve limitação de força no músculo grande dorsal (razão de mastectomia total com rotação do músculo) praticante de atividade física regularmente (muay thai e pilates), 3 a 4 vezes na semana no total.

9) Por que escolheu o movimento e quais as dificuldades em termos de coordenação motora foram observadas durante a execução desses movimentos pelo participante?

O movimento foi escolhido por fazer parte de uma dança folclórica e recreativa, que pode ser aproveitada para fortalecimento das pernas, abdome e glúteo, trabalha a coordenação motora, ritmo, reflexo e atividade cardiovascular, porém que exige força muscular e trabalho intenso das articulações, principalmente joelhos.

Em termos de coordenação foi percebida dificuldade na projeção dos pés para o apoio sobre calcâneo e manter a estabilidade para repetição do movimento com alternância de pernas, tanto na fase de agachamento, quanto ereta, sobretudo para realização de um ciclo completo do movimento, além do aumento desta dificuldade após repetição de cinco ciclos completos.

A) Resposta do questionamento indicado na letra A

Durante as atividades físicas o sistema nervoso e muscular foi estimulado. O SNC interpretou as informações provenientes dos estímulos internos e externos, favoreceu respostas a esses estímulos, e enviou as informações ao SNC, separado em duas divisões, sendo a primeira delas a sensitiva (aferente), responsável pela leitura das informações internas e externas do organismo e por enviá-las ao SNC, a segunda divisão, a motora (eferente),