Consumo Maximo de Oxigênio

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DIONATAN PEREIRA DA SILVA

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Bases fisiológicas do movimento humano

Trabalho apresentado  ao    Centro Universitário   Claretiano   para  a disciplina: Bases fisiológicas do movimento humano como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo(a) Prof. Euripedes Barsanulfo Gonçalves Gomide

        

BATATAIS
2019

Atividade de Portfólio Ciclo 3

INTRODUÇÃO

Este projeto de pratica da disciplina de bases fisiológicas do movimento humano tem como objetivo articular o conteúdo abordado na disciplina com a pratica do educador físico. No decorrer deste projeto serão analisados cinco tempos de indivíduos diferentes, será realizado um teste de Cooper onde o individuo deve percorrer a distancia de 2.400 metros. Calcularemos o tempo de prova do individuo e assim chegaremos ao seu consumo Maximo de oxigênio.

Individuo 1

Tempo de Realização da atividade: 8 minutos = 480 segundos

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =       (2400 x 60 x 0,2)           + 3,5

                                                  __________________

                                                   Duração em segundos

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =       (2400 x 60 x 0,2)            + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =      (2400 x 60 x 0,2)             + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =              28800                       + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =             28800                        + 3,5

                                                  __________________

                                                                 480

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) = 60 + 3,5 = 63,5

O individuo tem um consumo maximo de oxigênio de 63,5 ml.kg.min.

Valores de consumo máximo de oxigênio (VO²Max em ml.kg¹.min¹)

Faixa Etária Muito fraca Fraca Regular Boa Excelente Superior 13 - 19 20 – 29 30 – 39 40 – 49 50 – 59 Mais de 60 anos - 35,0 - 33,0 - 31,5 - 30,2 - 26,1 - 20,5 35,1 – 38,3 33,1 – 36,4 31,6 – 35,4 30,3 – 33,5 26,2 – 30,9 20,6 – 26,0 38,4 – 45,1 36,5 – 42,2 35,5 – 40,9 33,6 – 38,9 31 – 35,7 26,1 – 32,2 45,2 – 50,9 42,5 – 46,4 41,0 – 44,9 39,0 – 43,7 35,8 – 40,9 32,3 – 44 51,0 – 55,9 46,5 – 52,4 45,0 – 49,4 43,8 – 48,0 41,0 – 45,3 36,5 – 44,2 > 56,0 > 52,5 > 49,5 > 48,1 > 45,4 > 44,3

Fonte: Marins e Gianicchi (1998:155).

Nome: Tony Stark
Data de Nascimento: 16/05/1996	Idade: 22 anos
Rua:	Bairro:
Numero:	Cidade:
TESTE DE COOPER DE 2.400 metros.
Distância total percorrida: 2.400
VO²max (ml.kg.min): 63,05
Classificações: Superior

Individuo 2

 Tempo de Realização da atividade: 9:30 minutos = 570 segundos

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =      (2400 x 60 x 0,2)             + 3,5

                                                  __________________

                                                                 570

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =              28800                       + 3,5

                                                  __________________

                                                                 570

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) =             28800                        + 3,5

                                                  __________________

                                                                 570

VO2max (ml.kg-1 .min-1 ) = 50,52 + 3,5 = 54,02

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