ESTÁGIO CURRICULAR III: ATIVIDADE FÍSICA NA EMPRESA E LAZER

2 RELATO DOS ARTIGOS DE METODOLOGIAS, ESTRATÉGIAS E ABORDAGENS USADOS NO CAMPO DE ATUAÇÃO PROFISSIONAL

A ginástica laboral é importante, pois é uma maneira relaxante de minimizar dores e uma forma de diminuir os estresses do dia a dia, podendo evitar desequilíbrio e desgastes emocionais.

A ginástica laboral é conhecida com uma atividade física dentro das empresas, que são alguns exercícios físicos relaxantes praticados dentro das empresas e até mesmo como uma aula coletiva em conjunto para melhorar relacionamentos, diminuição de estresse e dentre outros, claro que esses exercícios ajudam na descontração, esquecimento de problemas do trabalho e dentre outros. Essas atividades são terapêuticas e podem prevenir dores, são atividades planejas a variadas para não gerar algum tipo de cansaço aos alunos, a ginástica laboral oferece qualidade de vida, saúde e lazer.

Hoje as grandes empresas têm adquirido a ginástica laboral com intuído de estimular os colaboradores para uma vida mais ativa, a ginástica laboral tem apresentado preparo para atividades de força, resistência e dentre outros, assim também ajudando a postura, restabelecimento do equilíbrio muscular e articulações. Então para tornar as aulas mais prazerosas, utilizamos estratégias como, por exemplo, em todo sábado ter uma aula coletiva de dança além de alongamentos e dentre outros.

Lembrando que as dinâmicas lúdicas e recreativas são bem motivadoras, que realizando elas pode torna o trabalho mais prazeroso, podendo também melhorar o clima interpessoal, passamos atividades bem descontraídas, podendo oferecer um novo ambiente de trabalho. Passando atividades e aulas coletivas onde os alunos podem se relacionar melhor entre eles.

Dentro disso pode verificar que a ginástica laboral promove qualidade de vida que é justamente aquilo que as pessoas procuram no dia a dia e também promovendo saúde, pois a ginástica laboral é uma atividade de lazer realizada por crianças, jovens, adultos e idosos, podendo trazer mais disposição, comunicação para cada um que realizada essas atividades de lazer.