EXERCÍCIOS PARA TREINAMENTO DE FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL, NÍVEIS; (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E ALTO NÍVEL).
Por: geovanysilvamg • 2/10/2015 • Trabalho acadêmico • 1.083 Palavras (5 Páginas) • 6.866 Visualizações
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GEOVANY FERREIRA DA SILVA - 110923
Educação Física - Bacharelado
EXERCÍCIOS PARA TREINAMENTO DE FUNDAMENTOS DO VOLEIBOL, NÍVEIS; (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO E ALTO NÍVEL).
Centro Universitário Claretiano
Centro Universitário Claretiano Educação Física - Bacharelado Disciplina: Esportes Coletivos: Futebol, Futsal e Voleibol.
Tutor: Prof. Servio Antonio Bucioli
POLO CLARETIANO DE CAMPO GRANDE
2013
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CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO
Curso: | Educação Física - Bacharelado | ||
Disciplina: | Esportes coletivos: Futebol, Futsal e Voleibol. | ||
Tutor: | Prof. Servio Antonio Bucioli | Turma: | DGEB1301CGR1L |
Aluno: | Geovany Ferreira da Silva | RA: | 1109923 |
Unidade: | 3 e 4 |
POLO CLARETIANO DE CAMPO GRANDE 2013
Exercícios para o fundamento saque.
Iniciante.
Aluno A e aluno B, dispostos cada um em uma das quadras. O aluno A efetua o “saque por baixo”, por sobre a rede, a partir da linha dos três metros. O aluno B, recolhe a bola, e repete o gesto, também a partir da linha dos três metros. Pode-se dividir a quadra em duas meia-quadras, para que mais de dois alunos treinem o saque ao mesmo tempo, desde que uma dupla não atrapalhe a outra.
Nível intermediário.
Alunos dispostos em dois grupos de três ou mais, cada grupo posicionado atrás de uma das linhas de fundo. O primeiro aluno executa o saque por cima (tipo tênis), indo logo a seguir para traz do ultimo aluno de sua coluna; o mesmo deverá fazer o primeiro da outra coluna. Ao receber a bola, o segundo deverá executar o saque por cima e assim sucessivamente. O professor pode dividir a quadra em quatro partes numeradas e determinar que parte a bola devera atingir.
Alto Nível.
Alunos dispostos em dois grupos de três ou mais, cada grupo posicionado atrás de uma das linhas de fundo. O primeiro aluno executa o Saque em Suspensão ("Viagem ao Fundo do Mar"), indo logo a seguir para traz do ultimo aluno de sua coluna; o mesmo deverá fazer o primeiro da outra coluna. Ao receber a bola, o segundo deverá executar o Saque em Suspensão ("Viagem ao Fundo do Mar") e assim sucessivamente.
Exercícios para o fundamento ofensivo, cortada.
Iniciante.
O professor segura a bola, pouco acima do bordo da rede (estando a rede ajustada de acordo com as idades correspondentes) de maneira que o aluno possa ataca-la, os alunos em fila a partir da linha dos três metros, um a um, se aproxima, salta apoiando o pé em um caixote e efetua o ataque/cortada, recolhendo cada um a bola que lhe corresponde.
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