Fisiologia Aplicada a Atividade Motora

PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR – PLANILHA DE

REGISTRO DAS ATIVIDADES MATRIZ EDUCAÇÃO FÍSICA

ALUNO: Amanda Rodrigues dos Santos Souza

RA:

TURMA: 2019

CURSO: Educação Física INSTITUTO: Unip

4º Semestre

Disciplina:

Atividade realizada: Fisiologia Aplicada à Atividade Motora

Carga horária: 52 horas

1 ATLETISMO

Saltos

Os saltos fazem parte da modalidade do atletismo. O salto com vara é uma das

disciplinas dessa modalidade. Os atletas utilizam uma vara longa e flexível para

alcançar a maior altura e passar por cima de uma barra sem encostar. Ganha o

atleta que obter a maior altura nos saltos, porém não pode encostar na barra.

A via metabólica prevê a energia para a contração muscular no início do exercício, e

exercícios de curta duração, porém de alta intensidade, ou seja, atividades que

demandam rapidez e explosão e que durem no máximo 12 segundos. A energia

proporcionada para a realização dessa atividade necessita de força e resistência

perante sua prática.

2 FUTEBOL

Passe da bola

O passa de bola está muito presente nos esportes coletivos, e consiste no envio da

bola para outro jogador da mesma equipe, durante uma partida. Esse ato permite

que o atleta tenha uma boa percepção da posição do companheiro, e auxilia o

desempenho da equipe, possibilitando um jogo em conjunto e facilitando a

progressão das jogadas.

A bioenergética refere-se às fontes de energia para a atividade muscular e é definida

como uma habilidade de fazer trabalho. Essa fonte de energia provém dos nutrientes

que são encontramos na alimentação. Essa energia deve ser transformada em um

composto chamado trifosfato de adenosina, para que seja aproveitada pelo

organismo com a finalidade de atuar nos músculos.

3 GESTÃO E TENDÊNCIAS EM ACADEMIAS

Musculação

A musculação é uma das atividades mais praticadas nas academias. Envolve força,

potência e resistência, enquanto os músculos são contraídos em cada movimento,

permitindo a tonificação, definição e manutenção muscular. Além disso ela auxilia no

emagrecimento e também na diminuição da ansiedade, ou seja, são inúmeros os

benefícios que ela proporciona para a saúde.

A glicólise anaeróbia contempla a desintegração das substâncias alimentares, como

o carboidrato e o ácido lático. Ela pode ser armazenada nos músculos