Ginastica Portfolio Claretiano
Por: LuanaMmmmm • 16/5/2022 • Trabalho acadêmico • 350 Palavras (2 Páginas) • 210 Visualizações
[pic 1]
LUANA GARCIA MOREIRA
ATIVIDADE DE PORTIFÓLIO
Atividade de Portfólio Ciclo 2
Campinas
2022
Ginástica formativa
Descrever o Conceito de Ginástica formativa:
Ajuda o corpo desenvolver habilidades como, elasticidade, força e velocidade.
Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade: Dança
Cite quais objetivos esperados com a atividade citada: Desenvolvimento de habilidade motora, coordenação e criatividade.
Ginástica Geral
Descrever o Conceito de Ginástica Geral: É a ginástica que trabalha com grandes números de repetição, regularmente encontradas em academia.
Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade: Atividades aeróbias como o HIIT
Cite quais objetivos esperados com a atividade citada: Aumento da capacidade respiratória, alto gasto calórico, coordenação motora
.
Ginástica Laboral
Descrever o Conceito de Ginástica Laboral: Ginástica praticada em ambientes de trabalho afim de prevenir lesões nos trabalhadores
Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade: Alongamento
Cite quais objetivos esperados com a atividade citada: Evitar lesões
Ginásticas de Condicionamento Físico/Fitness
Descrever o Conceito de Ginástica de Condicionamento Físico/fitness: Usada para manter a boa forma e melhorar a capacidade respiratória.
Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade: Natação
Cite quais objetivos esperados com a atividade citada: Aumentar a força, potencia, agilidade e também a capacidade respiratória
Reabilitação
Descrever o Conceito de Ginástica de Reabilitação: Ginástica de uso médico afim de trazer um beneficio de pessoas que está com algum tipo de lesão.
Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade: Pilates
Cite quais objetivos esperados com a atividade citada: Recuperação, fortalecimento muscular e reabilitação.
Recreação e lazer
Descrever o Conceito de Recreação e Lazer na educação física: Atividades propostas para os alunos desenvolver-se motoramente, desenvolver a coordenação, etc, porém sempre usando a parte lúdica.
Crie um exemplo de atividade ou atuação desta modalidade: Pular corda de acordo com uma musica cantada pelo grupo, sugerida pelo professor, fazendo alguns movimentos proposto pela mesma.
...