OS FUNDAMENTOS DAS LUTAS

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CURSO DE BACHAREL EM EDUCAÇÃO FÍSICA

FUNDAMENTOS DAS LUTAS

Elaborado por:

Nome / Matrícula

Alexandre Lopes / 161200040;

Camila Nascimento / 161200038;

Douglas Kallut / 161200055;

Fernando Galvão /161200041;

Rafael Tavares / 161200272;

Viviane Silva / 161200012.

Rio de Janeiro

Outubro de 2017

Elaborado por:

Nome / Matrícula

Alexandre Lopes / 161200040;

Camila Nascimento / 161200038;

Douglas Kallut / 161200055;

Fernando Galvão /161200041;

Rafael Tavares / 161200272.

Viviane Silva / 161200012.

FUNDAMENTOS DAS LUTAS

Trabalho para P1 apresentado como

exigência da disciplina: Fundamentos das Lutas, do

Curso de Bacharel em Educação Física

do Centro Universitário Celso Lisboa, orientado

pelo Professor Ivan Martins Leite de Luna.

Rio de Janeiro

Outubro de 2017

Segue abaixo as perguntas e reposta:

1. Como a luta pode ajudar no desenvolvimento motor e moral de uma criança?

Resposta: Com relação ao desenvolvimento motor, não só o Taekwondo, mas acredito que como toda luta, trabalha a coordenação de movimentos, sejam eles grossos ou finos, então a postura e a movimentação gradativamente, com o treinamento, tem sua melhoria, o ato de chutar, saltar, deslizar de uma esquiva seja em qual direção for, o contra-ataque de um golpe, isso tudo colabora para o desenvolvimento de força, equilíbrio e agrega um desenvolvimento saudável e harmonioso, e a psicomotricidade caminha lado a lado com a arte marcial em si. No desenvolvimento moral, a arte marcial de modo geral trabalha com esporte de modo lúdico, favorece o desenvolvimento moral, social e afetivo através da interação de seus praticantes, porém, o que te afirmo com certeza, com relação a minha modalidade é que o praticamente mirim vai aprender que na vida e não só no esporte ele tem que ter regras, e a possibilidade de enfrentamentos, controle de agressividade, além de melhorar muito a autoestima e a confiança, e nós tentamos fazer com que haja entendimento desse fator através da disciplina que é transparente no decorrer de cada treinamento.

1. O Taekwondo pode ser praticado a partir de que idade?

Resposta: Dos dois aos seis anos a arte marcial deve ser apresentada de forma totalmente lúdica, sem envolvimento nenhum com alto rendimento, trazendo o envolvimento dela, em forma de brincadeira para a arte marcial. Dos seis aos doze, treze anos, como já possui uma maior percepção e um maior discernimento, nós conseguimos trabalha-las aplicando melhor a disciplina da arte e do esporte num todo, trazendo uma melhoria no entendimento do que é arte marcial do seu real significado de uma história, começando a ser inserida uma parte de competitividade, mas contendo ainda sua parte lúdica.

1. Quais valências físicas são usadas no Taekwondo?

Resposta: Toda bateria de exercícios executada tem suas variáveis como tempo de duração, intensidade, de acordo com treinamento, vai ter melhora na resistência por conta melhora no condicionamento cardiovascular, mais força, mais equilibro, agilidade, velocidade de reação, flexibilidade, fazendo com que cada praticante, no seu tempo, vale ressaltar, obtenha melhoras não só dessas valências, mas também de outras de acordo com desenvolvimento individual.

1. Quais são as lesões mais comuns em sua modalidade?

Resposta: Eu não vejo um excesso de lesões sérias, faz tempo que não trabalho com alto rendimento, e mesmo não alto rendimento não vi um grande número, mas pelo fato de ser um esporte de contato algumas articulações estão expostas a isso, como: joelho, tornozelo, pelo fato de serem sobrecarregadas pelos saltos e chutes, é um trabalho de pernas intenso, em aparador de chute, em manoplas, sacos, e mais comuns são torções, microfissuras, fraturas, mas num contexto geral o que mais acontece são torções e luxações geralmente em treinamento, até mesmo pelo estresse físico, em competições em si, é bem raro.

1. Há alguma limitação de idade, ou idosos também podem praticá-la?

Resposta: Não existe uma limitação de idade, particularmente acredito que sob uma orientação médica, e acompanhamento feito por parte do profissional, realizando todo cronograma específico, não vai haver limitação alguma, lógico que vai haver limitação física decorrente da idade, mas nada que o impeça de aprender a teoria a técnica e absorver a essência do Taekwondo. Mesmo no caso do Taekwondo onde há algumas atividades explosivas, um uso de pernas a todo o momento, não vejo limitação, e sim uma atividade que pode trazer muitos benefícios, e uma deles em minha opinião, é o equilíbrio, que pra essa faixa etária é de suma importância.

1. Qual é a faixa etária mais comum em sua modalidade?

Resposta: A necessidade, que hoje em dia, os pais têm de trazer certa disciplina, pra auxiliar na educação que vem de casa, mediante, “a luta” dos pais contra a tecnologia que prende as crianças e faz com que elas fiquem cada vez mais sedentárias, geralmente a faixa etária com que eu mais trabalho são crianças de quatro, cinco até onze anos.

1. Você acha que sua modalidade poderia ser mais divulgada? Se, sim. Como?

Resposta: Não, pelo fato do Taekwondo ser um esporte olímpico, o Taekwondo tem uma grande vitrine, o que seria pra qualquer esporte, e com todos atuantes da área fazendo sua parte, da melhor forma possível, procurando sempre se atualizar perante as regras e normas da confederação mundial, acredito que seja o suficiente, lógico, vai muito do particular de cada profissional, mas, ele realizando um bom trabalho, com responsabilidade, fazendo o bom uso, seja ele com qualquer público isso já é sua própria vitrine. O fato das mulheres mulçumanas praticando a modalidade nas olimpíadas pra mim foi fantástico e particularmente não vejo uma vitrine maior que essa.