TECNICA DE MASSAGEM PARA BEBES

A Massagem: Realizada após o bebê completar três semanas ou um mês, a Shantala é aplicada através de movimentos suaves de deslizamentos e torções, no peito, abdome, braços, mãos, pernas, pés, costas e rosto, utilizando-se óleos vegetais como amêndoas, côco, semente de uva, calêndula, mostarda, entre outros, que facilitaram as manobras que devem ser realizadas em ambiente calmo, silencioso ou com uma música tranqüila, caixinhas de música são perfeitas.
É importante a preparação da criança e de quem vai aplicá-la, por isso algumas recomendações são necessárias para a tranqüilidade do bebê e o sucesso da técnica:
• Deve-se começar a aplicar a técnica de preferência no primeiro mês, pois a adaptação para os meses seguintes é mais fácil;
• A criança não deve estar de estômago cheio, nem vazio;
• 40 min. após a mamada e uma hora após a mamadeira;
• Não deve sentir frio ou excesso de calor;
• Não é necessário um horário fixo, o bebê deve estar predisposto e participativo, pois se trata de uma troca energética e de forma alguma deve ser imposta;
• A prática é diária podendo fazer até duas vezes ao dia;
• O horário deve ser o melhor para o bebê, devendo estar acordado;
• A luminosidade deve ser controlada, para que não incomode o bebê;
• Para não machucar, evite fazer a massagem com unhas compridas, anéis e adornos;
• Quem for aplicar a Shantala deve estar sentado no chão ou cama, com a coluna apoiada e reta, pernas esticadas e sobre elas colocar o bebê;
• Cuidado com camas estreitas;
• O bebê deve estar totalmente despido;
• Deve-se colocar uma toalha entre o bebê e as pernas de quem estiver aplicando a massagem;
• Um travesseiro baixo, para elevar um pouco a cabeça do bebê;
• Bebês maiores podem empurrar com os pés o abdome de quem estiver aplicando, nesse caso, para não deixar de realizar a massagem, afaste as pernas, coloque-o sobre a cama ou colchonete e realize a massagem; - a partir de dois anos, a melhor posição para quem vai aplicar a massagem, é ajoelhado;
• Aplicar um óleo apropriado nas mãos, friccionando uma na outra para aquecê-las;
• Em dias frios aquecer o óleo em banho-maria;
• A pratica é silenciosa, a fala é através do olhar e do toque;
• Repetir cada exercício de três a cinco vezes;
• Todo material necessário deve ser providenciado antes do inicio da massagem, para isso monte o cantinho da Shantala.
Cantinho da Shantala - Providenciar para aplicar a Shantala:
• Música (cuidado com melodias que contenham sons de pássaros, trovões, ondas do mar, que possam assustar.
• Fraldas;
• Um travesseiro baixo;
• Recipiente com o óleo escolhido;
• Brinquedos leves (para crianças maiores, que já começam a desenvolver o controle motor, geralmente aos quatro meses);
• Material para o banho.

Atenção. Não realizar a massagem quando o bebê apresentar:
• Resfriado intenso ou febre, pois a circulação é ativada, podendo elevar a temperatura corporal;
• Crises de bronquite;
• Diarréia, pois o efeito relaxante poderá intensificar o estado;
• Dor de ouvido;
• Problemas de pele.
Principais benefícios da massagem:
• Ativa a circulação;
• Trabalha o sistema respiratório e digestivo
• Ajuda a desenvolver o controle motor, pois estimula os membros inferiores e superiores;
• Fortalece a musculatura;
• Alivia cólicas;
• Facilita a evacuação;
• Facilita a eliminação de gazes;
• Reduz a tensão muscular;
• Prepara o bebê para engatinhar e andar;
• Produz relaxamento;
• Melhora o sono;
• Cria um vínculo de segurança e amor.

A SHANTALA

1ª FASE – posição ventral
Se posicione, coloque o bebê sobre as pernas, inspire fundo três vezes e expire devagar, aplique o óleo nas mãos e esfregue uma na outra. Reaplicar o óleo quando necessário. Os movimentos devem ter um toque suave, mais firme. Realize de três a cinco movimentos:

Braços 1. Uma das mãos segura o ombro do bebê, como um bracelete, e a outra segura o pulso, deslizar do ombro para o pulso, a mão que chega segura o pulso e a outra começa o deslizamento a partir do ombro. Alternar as mãos até completar o número de manobras. 2. Coloque as duas mãos juntas, segurando o braço do bebê na altura do ombro, com movimentos de torção, com cada mão em sentido contrário, deslize para o pulso. Reinicie o movimento pelos ombros.

Mãos 1. Com uma das mãos, segure os dedos do bebê, para mantê-los esticados e com o polegar massageie o centro da palma.
2. Deslize a palma de sua mão, sobre a palma da mão do bebê. OBS: Se o bebê oferecer resistência e ficar com as mãos fechadas, não force. Repita os movimentos no outro braço.

Abdômen - 1. Coloque uma das mãos na base do peito e deslize-a em direção ao ventre, pressionando levemente a região dos genitais. Vá alternando as mãos até terminar o número de movimentos. 2.Segure os pés do bebê com a mão esquerda, mantendo-as esticadas, com o antebraço direito, vá deslizando do peito até o ventre. Quando terminar, retorne ao peito e recomece o movimento.

Pernas - 1. Como nos braços, deslize da coxa em direção aos tornozelos, terminando nos pés. 2. Movimentos de torção, sempre da coxa para os tornozelos.

Pés - Como nas mãos o seu polegar parte do calcanhar em direção a cada dedo, massageie com suavidade, pois os pés são muito sensíveis. 2. Em seguida, passe a palma da sua mão na sola do pé do bebê. Repita os movimentos na outra perna. Para a próxima fase coloque o bebê de barriga para baixo, com a cabeça voltada para seu lado esquerdo. 

2ª FASE - posição dorsal - Costas
1. Para os bebês maiores coloque brinquedos a sua frente, para que ele possa alcançar.  Coloque suas mãos juntas, paralelas, na nuca do bebê. Alterne-as em movimentos de vai-e-vem, deslizando da nuca às nádegas e das nádegas em direção à nuca; 2. Sustente as nádegas do bebê com a mão direita, a mão esquerda parte da nuca e desliza em direção à mão direita, que permanece parada. Recomece o movimento pela nuca. 3. Segure os pés do bebê com a mão direita, mantendo as pernas do mesmo esticadas e ligeiramente elevadas, a mão esquerda parte da nuca e segue até os calcanhares. Recomece o movimento pela nuca.

Rosto: Retire o excesso de óleo. 1. Com a as pontas dos dedos, parta do centro da testa e deslize para os lados ao longo das sobrancelhas. Reinicie sempre pelo centro e a cada movimento avance um pouco mais, até contornar ao redor dos olhos. 2. Coloque os dois polegares entre os olhos, no alto do nariz. Deslize pelas laterais até as narinas e suba novamente com mais intensidade. 3. Com os polegares, feche os olhos do bebê e parta das sobrancelhas, passando suavemente pelos olhos, pela lateral das narinas, contornando a boca e acompanhando o maxilar inferior, em direção às orelhas.

Exercícios Finais: Após a massagem aplicam-se três exercícios de alongamento de braços, pernas, com a finalidade de liberar tensões nas costas e na coluna vertebral, e propiciar relaxamento das articulações da bacia (sacro e base da coluna vertebral).

Braços: 1. Segure as mãos do bebê e cruze seus braços sobre o peito, em movimento de abrir e fechar, alternando a posição. Pernas e braços 1. Segure um dos pés do bebê e a mão do lado oposto, cruze-os sobre o peito. Faça o mesmo movimento com a outra perna e braço.

Pernas: 1. Segure os dois pés e cruze as pernas sobre o ventre, em movimento de abrir e fechar, alternando a posição.

Banho Relaxante
O principal objetivo desse banho é o relaxamento, ficando a higiene para segundo plano. A água deve estar a uma temperatura de 37º , com água suficiente para deixar apenas o rosto de fora, para manter a temperatura de todo o corpo igual. Deixe que ele flutue na água, passando o braço por trás de suas costas, segurando o braço pela axila e sustentando com a outra mão suas nádegas. Mantenha-o na água enquanto estiver receptivo e retire-o antes que a água esfrie.
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