A Cinesiologia

RESUMÃO – CINESIOLOGIA de acordo com os slides

• Tópicos essenciais em cinesiologia

• significado – estudo do movimento
• pré-requisitos – anatomia, biomecânica e fisiologia
• movimento – ossos, articulaçoes, músculos (O, I x Ação), sistema nervoso
• anatomia x cinesiologia – def. anatomia e anatomia funcional
• a estrutura determina a função – mov x características das estruturas (tipo art.)
• biomecânica x cinesiologia – estudo do mov. humano (análise quant., qualit)

• Rotação x Translação

• mov. linear (translação) – mov. uniforme do corpo. Partes movendo na mesma direção
• mov. angular (rotação) – rotação linha imaginária, « eixo de rotação », orientada perpendicularmente ao plano em que a rotação acontece.

• Terminologia

• cinemática – ramo da mecânica sobre o mov. sem se preocupar com torque e força
• osteocinemática – mov. dos ossos ao 3 planos cardeais (frontal, sagital, horizontal), relação entre 2 ou + segmentos ósseos.
• Artrocinemática – descreve o mov. que ocorre entre as superfícies articulares (rolamento, deslizamento, giro)

• Regra Côncavo-convexo

• mov. artrocinemático articular em relação ao mov. ósseo, obedecem o princípio concavo-convexo
• relação CxC – se o osso com a superfície articular convexa mover-se sobre o osso com a concavidade, a superfície articular convexa move-se na direção OPOSTA à do segmento ósseo
• relação CxC – se o osso com a concavidade move-se sobre a superfície convexa, a superficie articular côncava move-se na MESMA direção do segmento ósseo.
• Osteocinemática – (questão de perspectiva) CCA ou CCF

[pic 1]

       

• Cadeias Cinemáticas

• cadeia cinemática – combinações de várias articulações unindo segmentos sucessivos (conexão entre articulações, pelve, coxa, perna e pé)
• (exercícios isotônicos em que a extremidade da cadeia proximal/dstal está livre/ fixa)
• CCA – segmento distal move-se no espaço
• CCF – segmento distal fixo e segmento proximal movem-se
• interdependência cinemática

• Terminologia

• nome dos segmentos – axial, apendicular, posição: anatômica e fundamental (servem como pto de referência p/ descrever segmentos articulares) : posição de origem ou posição zero
• nome das articulações - Lembrar nomenclatura movimentos x CCA e CCF , gleno-umeral, escapulo-toracica, subdeltóidea, acromio-clavicular, esterno-clavicular
• óssos x segmentos
• pontos de referência x localização no espaço – medial/ lateral,  superior/ inferior, ventral/ dorsal, distal/ proximal, anterior/ posterior, ipsilateral/ contralateral
• flexão – ângulo entre dois segmentos diminui                    Extensão – ângulo entre dois segmentos aumenta
• abdução – ângulo que distancia o corpo da linha média do corpo/ segmento
• adução – movimento que retorna o segmento p/ a linha média do corpo ou segmento
• rotação (int/ ext, dir/ esq. - cabeça e tronco) – rotação – mov. do segmento ao redor do eixo vertical que passa pelo segmento

• medial – parte anterior do segmento aproxima-se da linha média do corpo
• lateral – parte anterior do segmento do segmento afasta-se da linha média do corpo

• Termos especializados  x movimentos[pic 2]

• cabeça e tronco

• flexão lateral : dir / esq

• cintura escapular

• elevação
• depressão
• abdução (protração)
• adução (retração)
• rotação

• ombro e quadril

• adução (flexão)
• abdução (extensão) horizontal

• Termos especializados  x descrição de movimentos

• antebraço

• pronação/ supinação

• punho

• flexão radial (desvio)
• flexão ulnar (desvio)

• tornozelo

• dorsiflexão / flexão plantar

• pé

• inversão / eversão

• circundução

• braço, mão cabeça, tronco, coxa, pé

• Graus de liberdade

• uniaxial,         biaxial,         triaxial

• Tipos de contração muscular

Exercício resistido	Ação muscular	Comprimento muscular
Estático	Isométrica - contração muscular sem movimento	Não altera F = R
Dinâmico	Concêntrica – contração e encurtamento da fibra muscul.	Diminui F > R
	Excêntrica – alongamento do musculo durante movimento	Aumenta R > F

• Funções dos musculos

• agonista,                 antagonista,                 sinergista

[pic 3]

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