Frutas E Saúde

Kiwi e seus benefícios

Um dos benefícios do Kiwi é ele é rico em pectina, uma fibra que diminui a absorção de gordura no organismo.

Possui ainda antioxidantes, prevenindo o envelhecimento das células e a formação de rugas na pele, por ser rico em vitamina C.

O Kiwi também possui sais minerais (potássio), vitaminas C e E, é uma fruta antianêmica, antiescorbútica e digestiva.

Também contém proteína, potássio, cálcio, ferro, magnésio e fósforo.

O consumo do Kiwi regularmente traz vários benefícios à nossa saúde, tais como reduzir o risco do câncer, previnir doenças cardiovasculares, efeitos antiinflamatórios, melhora o sistema imunológico e tem efeito laxativo (em consequencia das fibras).

Esta fruta contém duas vezes mais vitamina C que a laranja, inimiga dos radicais livres, previne o envelhecimento das células.

O Kiwi ainda traz mais benefícios: previne anemias, cansaço físico e mental, debilidade orgânica, digestão difícil, fadiga e fraqueza generalizada.

Essa fruta pode auxiliar nas dietas para emagrecimento. O Kiwi contém uma fibra chamada pectina, que auxilia à diminuir a absorção de gorduras no corpo, diminuindo as taxas de colesterol, tendo como um dos seus principais benefícios.

O kiwi é uma baga (fruto carnoso, comestível e com várias sementes) e, por isso, suas propriedades nutritivas são superiores quando é comparado aos outros frutos.

Outro benefício que o Kiwi nos traz, é que essa fruta é rica em flavonóides e carotenóides que também atuam como antioxidantes, consequentemente evita alguns tipos de câncer.

Indicações: O Kiwi é uma fruta indicada para pessoas com problemas de anemia, colesterol alto, asteriosclerose e intestino preso.

O Kiwi também auxilia no aumento das defesas do organismo contra gripes e resfriados.

UVA - Fruta: - Vitaminas da Uva:

Uva é uma fruta indicada no tratamento para curar diversas doenças.

A Uva é uma fruta rica, por isso é cultivada a séculos pela sua fama de fornecer a longevidade (Contém antioxidantes).

A uva, rica em sais minerais, vitaminaA, C e do complexo B (B1, B2, B3, B6), Tiamina, Riboflavina, Niacina, Piridoxina, Ácido Pantotênico, Ácido Fólico, e Ácido Ascórbico.

É uma fruta que traz muitos benefícios ao nosso organismo, talvez seja a mais rica das frutas, é vitalizadora, calmante, antirreumática, depurativa do sangue, diurética, laxante, tônica para o sistema nervoso, purificadora do sangue, regulariza a circulação, males do fígado, bronquite, refresca os intestinos, melhorando as diarreias, desinterias, distúrbios gástricos, ácidos estomacais.

Auxilia nas hemorragias das gengivas, inchaço, dores nas articulações, nos males pulmonares e cardíacos e outros.

A uva vermelha, é rica em compostos antioxidantes, anticancerígenos e ainda retarda o evelhecimento precoce.

A casca da uva aumenta o bom colesterol e inibe a formação de coágulos sanguineos.

Para adquirir todos seus benefícios consumi-la ao natural, para aproveitar o cálcio, potássio, magnésio e os minerais.

Inclua a Uva em sua dieta, contém flavonóides que auxiliam no combate ao mau colesterol. Faça suco de uva todos os dias e em algumas semanas já irá notar os inumeros benefícios do seu organismo em geral. Prefira as orgânicas. Pesquise sobre a Uva e seus benefícios, logo vai se tornar fã