Exercício Físico nas Diferentes Populações

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NOME: Camilla Fabiane Paula	R.A: 1922851-5
DISCIPLINA: Exercício Físico nas Diferentes Populações

1. Necessário realizar uma anamnese completa, sempre analisando os exames médicos realizados na gestante, tanto para sua segurançã quanto para segusrança do feto. Afereição de pressão e uma análise sistêmico do histórico fisiológico e patológico da gestante é importante. Comparação da pressão arterial antes e após a gestação é de extrema importância. Dois testes muito importantes para avalição física seria a amplitude de movimento e o teste respiratório. O teste PaRmed-X contempla todas estas questões e seria o instrumento mais impornte para o avaliador físico.

1. Poderiam ser citadas a gestante: aumento da captação de oxigênio, aumento da frequência cardíaca, aumento do débito cardíaco, aumento do débito sistólico, aumento do volume corrente, aumento da ventilação-minuto, aumento do quivalente ventilatório para oxigênio, entre outros.

1. A frequência seria de três a quatro por semana. A intensidade leve seria a adaptada para Maria por conta de seu IMC anteriormente a gestação, que seria de

.25,7 kg/m2. Ela iniciaria com 25 minutos por dia e adicionaria 2 minutos por semana, até alcançar a margem de 40 minutos em 3 a 4 vezes por semana.

1. Pelo IMC dela ser superior a 25 kg/m2, ela deve reaizar com uma frequência de 102 a 124 batimentos por minuto.

1. Elevação de membros, aproximação de escápulas, elevação de perna e braço em oposição na posição bípede, contração abdominal, flexões no tronco, elevação da pelve no solo em decúbito dorsal, rotações de ombro, flexões de braço e modificados contra a parede, contração de glúteos, elevação da perna para frente, entre outros.

1. Hidroginástica. Exercícios na água são mais recomendados quiando a gestante apresenta lombalgia, além da redução significativa do impacto das movimentações.

1. A grávida apresneta nesta etapa, útero aumentado e por conta disto, pode levar a obstrução venosa. A compressão da veia cava, promove o retorno venoso easim, diminui o fluco sanguíneo.

1. O exercício no período pós-parto pode iniciar geralmente de 4 a 6 semanas após o parto normal, e de 8 a 10 semanas (liberação médica) após a caesariana.

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