Os perigos que as complicações podem causar

Você sabia?    O uso incorreto da voz poderá trazer lesões nas suas cordas vocais e cujo seu aparecimento está relacionado com o comportamento vocal inadequado da voz. Os nódulos nas pregas vocais aparecem devido ao atrito brusco causado pelo contato frequente e em fonte intensidade entre as pregas vocais durante a produção do som.      A maior incidência de nódulos vocais é em profissionais que necessitam da voz diariamente.     A incidência é maior nas mulheres entre 25 e 35 anos de idade, mas também é comum nas crianças, entre 7 e 9 anos, de ambos os sexos, com leve prevalência nos meninos.     Uma pesquisa realizada em Minas Gerais mostrou que dentre os pacientes adultos com nódulos mais de 90% eram mulheres, mais de 60% eram professores, mais de 80% trabalhavam dois ou três turnos e mais de 95% não eram fumantes.[pic 1]

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Funcionamento da voz           A voz é o resultado de equilíbrio entre duas forças: a força do ar que sai dos pulmões e a forças muscular da laringe.            Ao respirarmos as pregas vocais se abrem e o ar entra e sai dos pulmões. Ao falarmos, elas se aproximam e o ar que sai dos pulmões, passar pelas pregas vocais, onde produz uma vibração que é a voz. [pic 6]          O som produzido nas pregas vocais passar por um “alto falante’’ natural formando pela faringe, boca e nariz. Essas estruturas são chamadas de cavidade de ressonância [pic 7]

Os abusos vocais [pic 8]     A voz é usada quando falamos, cantamos, gritamos ou choramos. Uma grande parte da população cerca de 70% dos trabalhadores, utilizam a voz como instrumento de trabalho: professores, vendedores, pastores, recepcionistas, radialista, operadores de telemarketing, médicos, cantores e etc.     Atenção!! Fique atento se sua voz apresenta algum tipo de alteração, tal como: rouquidão persistente por mais de 15 dias, perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado, sensação de incômodo na região da garganta, mudança de altura da voz, coceira na garganta e amidalites frequentes. S e você sente 2 destes sintomas deve procurar os profissionais especializados em cuidar da voz:  o Fonoaudiólogo.

Cuidados e proteção da voz

• Articular bem as palavras.
• Falar pausadamente.
• Descansar a voz (fazer momentos de repouso vocal)
• Ingerir muito líquido em temperatura ambiente (1 a 2 litro/dia).
• Cuidar da saúde geral (sono alimentação, atividade física).
• A boa postura contribui para o benefício de toda a musculatura, mas em geral é ignorado.
• Se você canta, não deixe de praticar o aquecimento e desaquecimento vocal.
• Mudança bruscas de temperatura estimulam a formação do muco no trato vocal.

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