Além de boas práticas de Ergonomia

• Além de boas práticas de Ergonomia, o que mais pode influenciar positivamente e contribuir na execução de minhas tarefas na empresa? ☺

  O que poderia influenciar e também contribuir na execução de minhas tarefas na empresa:

• Seria um exercício de relaxamento;
• Uma revisão das condições gerais no ambiente onde trabalho, considerando a iluminação, os níveis de ruídos e a temperatura do lugar;
• E também uma boa orientação na hora de executar minhas atividades.

   Também vale reforçar a fala da minha tutora, quando ela cita que não adianta a empresa disponibilizar todos os requisitos necessários, se o próprio trabalhador não contribui para que possa ocorrer tudo na sua devida satisfação; então citando “EU” como exemplo, irei ressaltar uma boa ergonomia, começando pela forma que eu sento;

• Devo manter uma boa postura, quando eu for manusear o teclado, e procurarei usar sempre uma cadeira que tenha suporte para as costas;
• Vou sempre manter meus pés apoiado ao chão ou em um suporte de ajuda. Fazendo isso, irá me ajudar a reduzir a pressão que proporciona as minhas costas;
• Vou sempre manter meus ombros relaxado, com junto ao corpo;
• Trabalharei sempre em ritmo razoável;
• Irei evitar o numero de movimentos repetitivos; para isso, farei uso dos atalhos que o teclado me fornece e de programas especiais que fazem esse tipo de trabalho;[pic 1]
• Procurarei fazer pausas no trabalho no decorrer da tarde, totalizando no mínimo 1 min e no máximo 2 min, incluindo exercícios de alongamento pra melhor desempenho nos resultados;
• E manterei os dedos sempre relaxado na hora da digitação.

   Fazendo isso, irá me ajudar bastante na produtividade na minha empresa e um trabalho bem satisfatório ao meu chefe. ☺   By: Guilherme Felipe. ☺

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