O que a Smartfit pode fazer para continuar competitiva?

O que a Smartfit pode fazer para continuar competitiva?

I – IDEIA

Pensando numa geração onde as pessoas estão numa tendência de utilizar os “teclados” (telefones e computadores), esquecendo do mundo real para se exercitar e, onde os lanches fastfood ganham da alimentação saudável da maioria dos adolescentes, estes que são considerados o futuro do nosso país, e por fim, pensando em manter a qualidade de vida da população brasileira, a ideia é criar um “Espaço Fit Teen” na Smartfit.

O Espaço Fit Teen é voltado para os adolescentes deixarem o sedentarismo de lado, entrar no padrão de saúde e vida saudável, além de interagir com pessoas de sua faixa etária em tempo real e presencial, saindo da rotina do mundo virtual. Adquirindo novos hábitos tanto de alimentação como de vida, contribuindo para um futuro melhor para si, fazendo com que os idosos do amanhã não tenham tantos problemas de saúde e vivam mais, e com qualidade.

II – COMO SERÁ APLICADO?        

O período de 14 aos 18 anos de idade é aquele que é que se atinge o nível máximo de hormônios responsáveis pelo crescimento muscular, por isso, alguns estudos não recomendam que adolescentes façam exercícios pesados, com máquinas e equipamentos para treinos de força. A ideia é formar grupos de adolescentes que tanto tem a tendência de engordar e/ou estejam fora dos padrões de vida saudável, quanto aos que desejam manter suas aptidões físicas.

A Smartfit disponibilizará um treinador qualificado para gerir um grupo de adolescentes, fazendo com que estes, além de interagir entre si, possam manter um equilíbrio e bem-estar com seu corpo. Serão realizadas sessões de alongamentos, exercícios aeróbicos, dança, natação (caso tenha piscina), yoga, ginástica localizada, pilates e, ainda, um treino de resistência muscular (e não de força), conforme cada caso, indicado inicialmente após uma consulta inicial com os profissionais da própria academia, bem como um nutricionista. Afinal, cada pessoa tem sua necessidade e, para tanto, indicações apropriadas para tal.

As atividades podem ser feitas três vezes na semana, com duração de 45 minutos a 1 hora, sempre com o acompanhamento de um profissional qualificado. Para atender um número mais acessível de pessoas, serão formados grupos nos três turnos em que funciona a academia.

O mais importante é que as atividades ofertadas ajudem a desenvolver a coordenação motora como um todo, contribuam para a perca de peso para os que precisam e auxiliem para os que precisam adquirir massa muscular; e o mais importante das atividades oferecidas, é que os próprios adolescentes escolham aquela que mais lhe agradem.

Por fim, a academia poderá oferecer aulões sobre ritmos e fitdance, seguidos de palestras e orientações sobre temas como suplementação e outras sugestões de dúvidas dos próprios alunos.

III – RESULTADOS ESPERADOS

A atividade física proporciona benefícios não só para saúde como também o social, o humor e o psicológico. Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, prevenção e recuperação de doenças, melhora o sono, além de perder peso ou amentar a massa muscular, dependendo de qual seja o motivo para o qual precise iniciar as atividades.