Cinesiologia

Descrição cinesiologica do chute no futebol

Fase de Aproximação – Caracteriza-se pela corrida em velocidade do jogador em direção à bola. A fase de aproximação é determinante na potência do chute, pois a velocidade e a força aplicada são variáveis diretamente proporcionais à potência, como demonstra a fórmula P = F x V (Potência = Força x Velocidade). Um chute forte está diretamente relacionado com a velocidade de aproximação do jogador para o chute (2) e o chute ideal visa maximizar da velocidade (1).

Fase de Preparação – É a fase em que o jogador apóia todo o peso do corpo sobre o membro contra-lateral ao lado da bola e o membro que executará o chute fica em balanço, livre para o movimento de extensão de quadril, acompanhado de uma semi-flexão de joelho. Fase de Execução – A fase mensurada na extensão brusca e rápida do joelho (realizada pelo músculo quadríceps), ao lado de uma flexão de quadril (realizada pelos músculos reto femoral, iliopsoas e tensor da fáscia lata), acompanhada de contração dos músculos abdominais. O membro apoiado está com o quadril (músculo glúteo

máximo e isquiotibiais) e o joelho (músculo quadríceps) em extensão (14). A articulação do joelho é a de maior contribuição na velocidade final do chute (4, 14), quando esta realiza a extensão plena.

Fase de Desaceleração – Nesta fase final, a musculatura antagonista atua de forma excêntrica, para que o membro não se eleve exageradamente. O joelho sofre sua extensão plena e o quadril sofre a flexão e graus mais elevados que na fase anterior. Os isquitibiais são antagonistas do quadríceps e não deixa o joelho sofrer hiperextensão.

Abordagem Cinesiológica nas Fases do Chute no Futsal

Na fase de aproximação há alternância dos membros, já que o atleta está correndo. Os membros foram subdivididos em membro posterior e membro anterior em

relação ao seu posicionamento. A articulação do quadril do membro anterior nesta fase encontra-se em semi-flexão e este movimento é realizado pelos músculos iliopsoas, reto femoral, tensor da fáscia lata, pectíneo, sartório, adutor curto, adutor longo e porção adutora do músculo adutor magno. Já no membro posterior, o quadril está em leve extensão, movimento este realizado pelo glúteo máximo, bíceps femoral, semitendíneo, semimembranáceo, e adutor mago.

O joelho do membro anterior está encaminhando para a extensão. O músculo agonista deste movimento é o quadríceps femoral (composto pelo reto femoral, vasto medial, vasto lateral e vasto intermédio). No membro posterior, o joelho está em semi-flexão e os músculos envolvidos são os isquiotibiais (semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral), grácil e poplíteo. Os músculos gastrocnêmios

(lateral e medial) e plantar exercem uma função secundária no movimento de flexão do joelho. A articulação do tornozelo do membro anterior realiza a fase de apoio do ciclo da marcha. Esta fase está subdividida em toque do calcanhar (o tornozelo sofre contração concêntrica do grupo pré-tibial e está em posição neutra), aplanamento do pé (a articulação do tornozelo está em flexão plantar, movimento este realizado pelos músculos gastrocnêmios, sóleo, fibular longo, fibular curto, plantar, tibial posterior, flexor longo do hálux e flexor longo dos dedos), médio apoio (o tornozelo fica em posição neutra, com ligeira contração dos músculos intrínsecos do pé) e impulso (a articulação realiza a flexão plantar em maiores graus e o músculo flexor longo do hálux exerce função crucial no impulso para a corrida). A articulação do tornozelo do membro posterior, que está em balanço, fica em posição neutra, tendendo a uma ligeira flexão plantar.

Membro Anterior

Articulação Posição Musculo responsavel Tipo de contração Fase

Quadril Semi-flexao Iliopsoas, , reto femoral, tensor da fáscia lata, pectíneo, sartório, adutor curto, adutor longo e

porção adutora do músculo adutor magno Isotônica concentrica

joelho Semi-extensão quadríceps femoral (composto pelo reto femoral, vasto medial, vasto lateral e vasto intermédio) Isotônica concentrica

tornozelo Flexão-plantar gastrocnêmios, sóleo, fibular longo, fibular curto, plantar, tibial posterior, flexor longo do hálux e

flexor longo dos dedos) isotonica concentrica

*Motor Primario

Membro posterior

Articulação Posição Musculo responsavel Tipo de contração Fase

Quadril Leve extensão glúteo glúteo máximo, bíceps femoral, semitendíneo,

semimembranáceo, e adutor mago.

isometrica concentrica

joelho Semi-flexao isquiotibiais (semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral), grácil e poplíteo. isometrica concentrica

Tornozelo Flexão-plantar gastrocnêmios, sóleo, fibular longo, fibular curto,

plantar, tibial posterior, flexor longo do hálux e

flexor longo dos dedos) isometrica concentrica

*Motor Primario

Na fase de preparação, os membros agora estarão divididos em membro dominante (aquele que realizará o chute) e membro de apoio (os movimentos são em cadeia cinética fechada).A articulação do quadril do membro dominante fica em extensão (movimento realizado pelos músculos glúteo máximo, bíceps femoral, semitendíneo, semimembranáceo e adutor magno), rotação externa (músculos obturador externo, obturador interno, piriforme, iliopsoas, gêmeos inferior e superior, glúteo máximo e sartório) e uma abdução (realizada pelos músculos obturador externo, obturador interno, piriforme, iliopsoas, gêmeos inferior e superior, glúteo máximo e sartório). O quadril do membro de apoio sofre uma semi-flexão, cuja ação muscular deste movimento já foi descrita anteriormente.O joelho do membro dominante encontra-se fletido em graus elevados, acima de 90º, com ação plena dos flexores.

O membro apoiado está em semi-flexão, porém em cadeia cinética fechada