O TREINAMENTO ESPECÍFICO PARA GOLEIROS DE FUTEBOL: UMA PROPOSTA DE MACROCICLO

futebol de campo, na condição de elemento constitutivo

da cultura e da sociedade brasileiras, apresenta

profundas ligações com o senso comum. As crianças

do Brasil encontram em uma bola de futebol seu brinquedo

favorito, enquanto jovens e adultos se apropriam do futebol

como experiência de lazer, vivenciada pelo jogo praticado ou

consumida na forma de espetáculo, nos estádios ou via televisão.

Em outras palavras: o futebol faz parte do cotidiano da

nação brasileira.

Análises acadêmicas mais aprofundadas sobre o futebol

são relativamente recentes em nosso país. Algumas estão

vinculadas às ciências humanas e sociais e dizem respeito aos

olhares que a antropologia e a sociologia lançam sobre o fenômeno

futebol; outras consideram o futebol um objeto a ser estudado à luz

das ciências do esporte, de forma mais ampla, e da teoria do treinamento

esportivo, de modo mais específico. Este trabalho pretende

justamente propor aplicações da teoria da periodização do

treinamento esportivo à preparação de futebolistas de alto rendimento

que desempenham funções altamente diferenciadas no

campo de jogo: os goleiros.

Especificamente para o treinamento de goleiros existem poucos

estudos científicos, mas por se tratar de atletas altamente exigidos

no campo de jogo verificamos uma clara necessidade de

ampliação das fontes disseminadoras de conhecimentos específicos

sobre a posição em questão, minimizando as teorias do senso

comum e ampliando as ações acadêmicas.

Este artigo e a proposta a ele vinculada se constituem em

instrumentos fundamentais para servir como referência para a

implantação de programas que estimulem e redirecionem os treinamentos

específicos para goleiros. O texto se torna também relevante

por abordar capacidades técnicas, táticas, físicas e

psicológicas importantes para o goleiro. Por fim, este trabalho

citará algumas estratégias para o treinamento destas capacidades,

servindo como fundamentação para o planejamento das ações dos

treinadores de goleiros das equipes de futebol profissional.

REVISÃO DE LITERATURA

Nesta revisão de literatura, os fundamentos de defesa e de

reposição de bola, as funções táticas, as capacidades psicológicas

e as capacidades físicas são os principais temas estudados.

Fundamentos de Defesa

A posição de goleiro é aquela em que são exigidas condições

especiais do atleta para ocupá-la (CARLESSO, 1981). As principais

ações defensivas que o goleiro deve dominar para se tornar

um atleta tecnicamente completo são: a pegada alta no meio, a pegada

na altura do peito, o encaixe, a defesa rasteira no meio, a defesa

rasteira nas laterais, a defesa quicando no meio, a defesa quicando

nas laterais, a defesa à meia altura nas laterais, a defesa alta no

meio, a defesa alta nas laterais, as saídas nos cruzamentos, a penalidade

máxima e a formação de barreiras (MARCELLUS, 2004).

Para realizar qualquer defesa, o goleiro precisa partir de um

posicionamento básico fundamental. As pernas devem estar ligeiramente

flexionadas e afastadas nas larguras dos ombros, com

apoio nas pontas dos pés, permitindo a partida imediata quando a

situação exigir. O goleiro precisa também estar bem colocado, pois

essa atitude possibilitará a diminuição do ângulo para o chute do

atacante (LEAL, 2000). É recomendado que o goleiro se posicione

na bissetriz do ângulo formado pelos postes laterais da meta e da

bola (MARCELLUS, 2004). Esse posicionamento facilitará a

defesa por parte do goleiro.

A Técnica de Reposição de Bola

É fundamental que o goleiro saiba jogar também com os pés,

pois a devolução da bola é um elemento técnico-tático que possibilita

um ataque rápido. A técnica de reposição de bola com a mão

é um fundamento bastante utilizado quando a reposição precisa

ser rápida e o jogador não se encontra em uma distância muito

grande. A bola precisa ser lançada com uma trajetória retilínea para

não tirar o potencial da velocidade do ataque rápido. Para lançar

a bola, haverá um movimento harmônico e sincronizado entre tronco

e membros, visando a aplicação máxima de força (CARLESSO,

1981).

A técnica de reposição de bola com os pés deverá ser executada

com objetividade. Deve-se direcionar a trajetória da bola para

um