A Musica E Seu Uso Nas Igrejas Cristas

Aparelho respiratório

fossas nasais, boca, faringe (nasofaringe),laringe, traqueia, brônquios (e suas subdivisões), bronquíolos (e suas subdivisões), e os alvéolos pulmonares reunidos em sacos alveolares.

Controle da respiração

controle absoluto da respiração é o primeiro e mais importante passo para o controle vocal .É também considerado a base do canto em geral .

Vamos considerar esse controle como o combustível para a sustentação da voz

o processo de respiração é composto de duas distintas funções _ inspiração e expiração

No canto em geral , a ênfase é sobre a expiração, visto que o segredo de cantar bem esta na maneira de gastar o fôlego.

Esse ar inspirado, deve produzir um tom constante

Infelizmente, a elasticidade natural dos pulmões não é suficiente para garantir essa estabilidade, então o cantor tem de contar com o auxilio dos músculos abdominais, que, com bom desenvolvimento, darão auxilio ao movimento diafragmático (o grande e forte musculo situado abaixo das costelas ,que por sua vez controla o esvaziamento dos pulmões

Isso é conhecido como respiração diafragmática, e é o que o senhor Boci , um grande professor italiano, dizia quando instruía os seus alunos: “Esvaziar os pulmões é como esvaziar um tubo de tinta de baixo pra cima

Uma dica especial

Imagine que o ar tanto entra e sai dos pulmões no local onde está situado o diafragma. Isso garantirá automaticamente a respiração diafragmática quando os músculos abdominais forem treinados (através dos exercícios a seguir) para trabalhar em conjunto com o diafragma

Exercícios de fisioterapia respiratória Exercícios de fisioterapia respiratória

1. Tomar uma grande respiração e esperar por cinco segundos

2 soltar o ar movendo o tronco suavemente em direção aos pés.

Tomar uma grande respiração e esperar por cinco segundos, formar o fonema f e com a força do diafragma expelir tanto ar quanto possível repetindo o primeiro movimento descendente do tronco em direção aos pés

3 observe o ponto cor-de rosa da figura :

Indica a musculatura piramidal!!

3

O músculo piramidal é um músculo do abdome. É pequeno e triangular, localiza-se no baixo ventre, em frente ao reto abdominal. Origina-se no púbis e insere-se da linha alba a cicatriz umbilical. É inervado pelo nervo ilio-hipogástrico

3 repita os movimentos acima exercícios 1 e 2 agora usando o movimento da musculatura piramidal

Então essa musculatura piramidal irá funcionar paralelamente com o diafragma,

Ao inspirar, o musculo piramidal inicia movimento de distensão em direção a pélvis juntamente com o diafragma ou seja ,movimento descendente nos dois músculos

.

Ao expirar o musculo piramidal inicia movimento de contração em direção ao umbigo,ou seja movimento ascendente,

obs o espaço intercostal citado abaixo deverá se manter aberto

O espaço intercostal é o espaço existente entre duas costelas. Como existem 12 costelas de cada lado do tórax, existem 11 espaços intercostais.

Os músculos intercostais são músculos que estão entre as costelas, a origem fica em uma costela e a inserção na costela subjacente (lembrando que anatomicamente a origem está mais proximal e superior e a inserção mais distal e inferior). Fazem parte da mecânica respiratória.

Funcionamento semelhante ao de uma seringa de injeção em ação onde o embolo é a musculatura piramidal, a parte interna o diafragma e o corpo da injeção o espaço intercostal e o bico seria a laringe

Agora com a postura normal ,ereta , inspirar , segurar o ar durante 10 seg(apneia) e depois soltar em 10 segundos, fazer aumento gradual ate 30 segundos de soltura!A apneia pode ser mantida em 10 seg

O termo apneia designa a suspensão voluntária ou involuntária da respiração, ou a interrupção da comunicação do ar atmosférico com as vias aéreas e pulmões.

Uma vez que a respiração no nível celular continua ocorrendo enquanto houver demanda de oxigênio suficiente nos pulmões, mesmo sem o contato com o ar atmosférico, os seres pulmonados podem sobreviver em apneia durante alguns minutos. Algumas baleias podem permanecer em apneia por mais de 90 minutos, enquanto que os seres humanos, em média, suportam cerca de 2 minutos. Alguns atletas especialistas conseguem ultrapassar os 5 minutos, mantendo a lucidez.

O mergulho em apneia ou mergulho livre é um esporte que abrange diversas modalidades, as quais consistem basicamente