As Principais Causas Do Estresse

As Principais Causas do Estresse

1. Baixa Resistência à Frustração

Característica do indivíduo que se aborrece facilmente.

2. Ameaças Constantes

Pessoas que se sentem intimidadas, gerando atitudes de recuo, de afastamento.

3. Competitividade

Pretender uma coisa simultaneamente com outra pessoa.

4. Falta de Tempo para Si Mesmo

Trata-se do indivíduo que não consegue se organizar, se programar, para que o seu tempo seja bem administrado.

5. Ansiedade Constante

Quando o indivíduo apresenta um comportamento aflitivo ligado a uma sensação constante de perigo.

6. Baixa Auto-Estima

Pessoas que não se gostam, não se valorizam.

A saúde mental depende de vários fatores. Estar empregado, por exemplo, tem um peso na vida das pessoas que vai além da importância financeira - transmite independência, realização pessoal e a possibilidade de fazer novas amizades. Além do lado positivo, é possível que situações vividas no trabalho afetem negativamente a saúde mental do trabalhador. Fatores como a política de gestão de pessoas, as relações competitivas, a submissão dos trabalhadores a chefias autoritárias e o aumento no ritmo de trabalho podem desencadear processos depressivos determinantes na vida das pessoas. Entre os problemas mentais que podem ser ocasionados pelo trabalho estão danos psicológicos como amargura, sensação de vazio, mau humor e irritação. Há também os reflexos no convívio social, como conflitos nas relações familiares, impaciência e agressividade. O quadro pode evoluir para sintomas físicos, como dores no corpo, distúrbios digestivos, alteração do apetite e do sono.