A RELAÇÃO DE MINDFULNESS E INDICADORES DE ANSIEDADE, DEPRESSÃO E BEM-ESTAR EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

UNIVERSIDADE FEEVALE

FELIPE LUIZ COLTRO

A RELAÇÃO DE MINDFULNESS E INDICADORES DE ANSIEDADE, DEPRESSÃO E BEM-ESTAR EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

        

Novo Hamburgo

2017

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FELIPE LUIZ COLTRO

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A RELAÇÃO DE MINDFULNESS E INDICADORES DE ANSIEDADE, DEPRESSÃO E BEM-ESTAR EM ESTUDANTES UNIVERSITÁRIOS

Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial à obtenção do grau de Bacharel em Psicologia pela Universidade Feevale

Orientador (a): Profª. Me. Juliana Pureza

Novo Hamburgo

2017

FELIPE LUIZ COLTRO

Trabalho de Conclusão do Curso de Psicologia com título a relação de mindfulness e indicadores de ansiedade, depressão e bem-estar em estudantes universitários, submetido ao corpo docente da Universidade Feevale, como requisito necessário para obtenção do Grau de Bacharel em Psicologia.

Aprovado por:

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Profª. Me. Juliana Rosa Pureza

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Profª. Dra. Caroline de Oliveira Cardoso

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Prof. Dr. Rodrigo Giacobo Serra

Novo Hamburgo, Novembro de 2017.

AGRADECIMENTOS

Agradeço aos colegas, professores e demais pessoas que conheci ao longo da graduação, que tornaram este processo uma jornada de aprendizagens única e inesquecível.

Agradeço aos meus pais Francisco e Eunice, a minha psicóloga Alessandra Feldens, ao meu amigo Gabriel da Rosa e a minha namorada Joice Oliveira, pelo apoio incondicional dado nos momentos difíceis ao longo da graduação, me suportando (oferecendo suporte e me aturando nos momentos em que fui insuportável) quando mais precisei, invalidando minhas esquivas experienciais improdutivas e me incentivando quando me faltavam forças e eu era acometido por pensamentos disfuncionais, negativos e ruminativos.

E agradeço também a minha professora orientadora, Juliana Pureza, por facilitar o processo de trabalho de conclusão de curso, que antes parecia obscuro e misterioso pra mim, e acabou se tornando tranquilo e gratificante.

Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.

Jon Kabat-Zinn.

RESUMO

Esta pesquisa tem como objetivo investigar o tema da relação entre mindfulness e os indicadores de ansiedade, depressão e bem-estar em estudantes universitários da região metropolitana de Porto Alegre (POA). Através da explanação teórica sobre os conceitos que serão abordados e a análise da correlação entre os resultados obtidos na pesquisa, é possível identificar e estudar a relação existente e verificar o impacto em estudantes universitários. Para realizar o estudo foi utilizado um delineamento quantitativo, correlacional, e transversal. O projeto foi submetido e aprovado pelo comitê de ética em pesquisa da Universidade Feevale, sob número CAAE 63168316.6.0000.5348. A amostra foi composta por 99 estudantes universitários de ambos os sexos provenientes de universidades da região metropolitana de Porto Alegre. A amostra foi não probabilística e selecionada por conveniência. Após concordar com o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE), os sujeitos responderam ao Questionário Sociodemográfico, a Escala Filadélfia de Mindfulness, a Escala de Bem-Estar Subjetivo (EBES), e a Escala de Ansiedade, Stress, e Depressão (DASS 21). Os dados obtidos foram investigados através do sistema SPSS, e foram realizadas análises descritivas e análises de correlação de Pearson. Sendo assim, foram verificadas 27 correlações significativas entre os constructos avaliados. As correlações com mais destaque se dão entre os instrumentos que avaliam bem-estar e depressão, ansiedade e estresse, pois nestes foram encontradas correlações significativas fortes e moderadas. Além destes, o mindfulness está correlacionado aos outros dois instrumentos, indicando que tem influência significativa nos índices avaliados pelos testes que foram estudados. A partir dos resultados, espera-se contribuir para o aumento das pesquisas sobre um tema que é relativamente recente e ainda pouco explorado na comunidade científica. Acredita-se também que o aprofundamento sobre o tema do mindfulness possa vir a contribuir para a psicologia em geral, como método terapêutico e de prevenção para criar estratégias de enfrentamento frente à ansiedade, depressão e estresse.

Palavras chave: Mindfulness. Ansiedade. Depressão. Bem-Estar. Estudantes universitários.

ABSTRACT

This research aims to investigate the relationship between mindfulness and indicators of anxiety, depression and well-being in college students in the metropolitan region of Porto Alegre (POA). Through the theoretical explanation about the concepts that will be approached and the analysis of the correlation between the results obtained in the research, it is possible to identify and study the existing relationship and verify the impact on university students. To perform the study, a quantitative, correlational, and transverse design was used. The project was submitted and approved by the research ethics committee of Feevale University, under number CAAE 63168316.6.0000.5348. The sample consisted of 99 university students of both sexes coming from universities in the metropolitan region of Porto Alegre. The sample was non-probabilistic and selected for convenience. After agreeing to the Informed Consent Term (TCLE), the subjects answered the Sociodemographic Questionnaire, the Mindfulness Philadelphia Scale, the Subjective Well-Being Scale (EBES), and the Anxiety, Stress, and Depression Scale (DASS 21). The data obtained were investigated through the SPSS system, and descriptive analyzes and Pearson correlation analysis were performed. Thus, 27 significant correlations between the evaluated constructs were verified. The correlations with more prominence are among the instruments that evaluate well-being and depression, anxiety and stress, because in these were found significant strong correlations and moderate. Besides these, mindfulness is correlated to the other two instruments, indicating that it has a significant influence on the indices evaluated by the tests that were studied. From the results, it is hoped to contribute to the increase of the research on a subject that is relatively recent and still little explored in the scientific community. It is also believed that deepening on the subject of mindfulness can contribute to psychology in general, as a therapeutic and prevention method to create coping strategies for anxiety, depression and stress.

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