Resumo: As Habilidades Sociais

Habilidades sociais

Habilidade socias ou comportamento assertivo é   um conjunto de procedimentos de terapia comportamental que ensina os indivíduos a comporta-se adequadamente  em situações sociais. Segundo Caballo comporta-se de forma assertiva  implica em reconhecer seus próprios direitos e os direitos do outro , onde o indivíduo defende seus direitos pessoais, expressa pensamentos, sentimentos e crenças de forma honesta, direta e apropriada, sem violar os direitos da outra pessoa.   A intenção segundo Caballo é promover a compreesão do paciente ,ensinando-lhe a agir de forma socialmente habilidosa , sendo treinados a antecipar e discriminar situações sociais.

Os procedimentos básicos de aplicação da THS( treinamento em habilidades sociais ) consistem na identificação de tais situações em áreas específicas de dificuldade , proporcionando a análise da situação e comportamentos alterntivos de forma assertiva. Pois agir de forma apropriada , não agressiva , soluciona os problemas antes que eles se tornem excessivamente ansiógenos segundo Caballo(1996). A repetição dos procedimentos é fundamental para que se adquira um repertório assertivo.

Sendo que dentro de um repertório assertivo você tem o direito de :

• .Expressar sua opnião
• Falar sobre os seus sentimentos
• Pedir mudanças de comportamentos que o afetam ( de forma assertiva )
• Aceitar ou recusar qualquer coisa que digam ou peçam  a você

Existem quatro 4 tipos de comportamentos: o passivo, o agressivo, o passivo/agressivo e o assertivo.

1. Passivo :  É uma pessoal que geralemente abre mão dos seus direitos , assim como costuma falhar em deixar os outros saberem o que pensa ou sente , foge dos conflitos .  Ex: Se alguém entrar à frente dele na fila, fica torcendo para que a pessoa saia por si só, sem precisar pedir.
2. Agressivo :         Pessoa que age para proteger os seus direitos , mas ao fazer isso acaba subestimando o direito  dos outros , autoritarismo e intolerância fazem parte do seu repertorio comportamental. Ex: Furou a fila na frente dele, ele dá um grito.
3. Passivo –agressivo : Seu comportamento não corresponde exatamente aquilo que pensa ou sente . Costuma indicar o que quer fazendo comentários sarcásticos , murmurando coisas se dizer exatamente o que quer . Faz chantagem emocional, distorce as palavras do outro. Na maior parte das vezes as pessoas ao seu redor não entedem a mensagem que que está passando .
4. Assertivo : O assertivo decide o que quer , planeja uma forma de conseguir e age . Respeitando tanto os próprios direitos como o dos outros , expondo claramente pensamentos , sentimentos , evitando ameaças e declarações negativas .Ex: É aquele que quando lhe furam a fila consegue se posicionar e falar com a pessoa com toda tranqüilidade, se posiciona de forma assertiva, sabendo  negociar.

Ainda dentro de um repertório assertivo se constitue o  emprego deliberado da primeira pessoa ao falar, o estar de acordo quando se recebem atenções, cortesias ou elogios, o expressar desacordo e a improvisação e atuação espontâneas.

Referências : CABALLO,V.E.Manual de técnicas de terapia e modificação do comportamento. Editora: Santos , 2002.

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