TrabalhosGratuitos.com - Trabalhos, Monografias, Artigos, Exames, Resumos de livros, Dissertações
Pesquisar

A GINASTICA LABORAL

Por:   •  16/11/2021  •  Trabalho acadêmico  •  519 Palavras (3 Páginas)  •  155 Visualizações

Página 1 de 3

GINASTICA LABORAL

  • Doenças ocupacionais:

Entidades mórbidas decorrentes do trabalho, diretamente ligadas ás condições físicas, cognitivas, psicológicas e sociais da execução de tarefas.

  • Doenças ocupacionais:

Termo utilizado para designar um conjunto de varias doenças que causam alteração na saúde causadas diretamente relacionada com o ambiente de trabalho, podendo ser: doenças profissionais e doenças relacionadas ao trabalho.

  • Doenças profissionais: causada por fatores relacionados a atividade laboral, como as doenças de pele e respiratórias.
  • Doenças relacionadas ao trabalho: se desenvolve em associação de fatores de risco individuais, biomecânicos e psicossociais.

LER/DORT

Lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios ostesomusculares relacionados ao trabalho (DORTs):

  • Conjunto de síndromes clinica caracterizado por dor crônica, acompanhada ou não por alterações objetivas, manifestadas no pescoço, cinturão escapular e/ou membros superiores em decorrência do trabalho.
  • Interação entre atores genéticos, condições físicas de trabalho, percepção individual e a organização do trabalho, contribuem para o desenvolvimento do problema.

Intervenções ergonômicas:

  • Identificação e avaliação do problema;
  • Desenho ou redesenho da atividade/tarefa;
  • Modificação e treinamento para redução efetiva dos riscos.

          Risco ergonômico:

Condições ou praticas de trabalho que ameaçam a saúde, segurança e bem estar do trabalhador.

Categorias de riscos ergonômicos:

  • Fatores de risco individuais ou pessoais.
  • Fatores de risco psicossociais ou organizacionais.
  • Fatores de risco físicos ou biomecânicos.

DORTs – sinais e sintomas

  • Inflamação
  • Rubor
  • Perda de função
  • Formigamento
  • Dormência
  • Rigidez
  • Dor/sensibilidade
  • Fraqueza muscular
  • Fadiga
  • Diminuição da orça de preensão.

Processo de avaliação e controle dos riscos ergonômicos:

  1. Identificação dos fatores de risco do ambiente de trabalho que estão relacionados á ocorrência de lesão
  2. Avaliação dos iscos por meio de métodos e tcenicas especificam
  3. Controle de risco

Ginástica laboral

Conjunto de praticas elaborado a partir da atividade profissional, exercida pelo colaborador, onde se procura compensar as estruturas osteomusculares mais utilizadas e ativar as que não são recrutadas.

Com objetivo de proporcionar ao funcionário uma melhor utilização da sua capacidade funcional por meio de alongamento, prevenção de lesões ocupacionais e dinâmicas de recreação.

Divisão didática da ginástica laboral preparatória:

  • Conjunto de exercícios físicos realizados antes do inicio da jornada de trabalho.
  • Prepara o funcionário para a jornada de trabalho aquecendo os músculos que serão utilizados e deixando mais dispostos.

  • Exercita grandes e pequenos músculos;
  • Melhora a flexibilidade e postura;
  • Aquisição de força;
  • Coordenação motora;
  • Aumenta a temperatura dos músculos facilitando o deslizamento dos filamentos contrateis.
  • Duração: 10 a 15 minutos

        Divisão didática da ginástica laboral compensatória

  • Atividades físicas realizadas durante a pausa do trabalho interrompendo a monotonia operacional e aproveitando para executar exercício de compensação
  • Impede vícios posturais e atinge sinergias musculares antagonistas ativas durante o trabalho

 

  • Interrompe a monotonia operacional
  • Alonga pequenos músculos e melhora a circulação local e geral estimulando pontos de relaxamento e dor;
  • Tempo: 10 minutos.

Planejamento e condução:

  1. Conhecer:
  • Setores mais críticos e com maiores criticas;
  • Atividade realizada pelos trabalhadores;
  • A demanda física e/ou cognitiva da tarefa;
  • A rotina do setor;
  • Analisar as posturas e movimentos durante o trabalho.
  1. Planejamento:
  • Exercícios mais adequados;
  • Series e repetições;
  • Tempo de duração, adequando-o a rotina do setor;
  • Tempo mínimo (meses ou semanas).

...

Baixar como (para membros premium)  txt (4 Kb)   pdf (34.1 Kb)   docx (10.5 Kb)  
Continuar por mais 2 páginas »
Disponível apenas no TrabalhosGratuitos.com