O Portfólio 2º ciclo Ginástica
Por: FagnerJose • 18/4/2021 • Trabalho acadêmico • 510 Palavras (3 Páginas) • 165 Visualizações
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Curso de Licenciatura em Educação Física
Atividade no Portfólio 2º Ciclo
Fagner Bonfim Coelho
RA: 8066696
Introdução ao universo da ginástica
Atividade de Portfólio do Ciclo 2 da Disciplina de Ginásticas, Atividades Rítmicas e Expressivas professora MS. Marciana Roberta de Oliveira.
Palmas - To
2021
Tipos de modalidade/conteúdo | Conceito/definição/ Significado | Objetivos esperados com a prática desta atividade | Cite um exemplo |
Ginástica escolar | A Ginástica Escolar é uma modalidade que engloba diversas formas, ações e estímulos, propondo assim exercícios gerais, a mesma apresenta uma perspectiva ampliada em todos os níveis de ensino, considerando as diferentes fases do desenvolvimento motor do aluno. | A mesma tem como objetivo o desenvolvimento motor, a qualidade física, equilíbrio, flexibilidade, postura. | Por ser uma modalidade educativa podemos trabalhar dependendo da idade e serie dos alunos o relaxamento, alongamento, trabalhando assim o equilíbrio, flexibilidade e a postura dos educandos, além dos mesmos socializarem entre-se. |
Ginástica geral | A Ginástica Geral compreende um vasto leque de atividades físicas, orientadas para o lazer, fundamentadas nas atividades gímnicas, a mesma é a junção de todas as modalidades, que resultam em um conjunto de exercícios que visam os benefícios da prática constante, ela não é competitiva. | A mesma tem por objetivo promover e desenvolver o bem estar físico e mental, promove a integração entra os participantes, lazer. | Como é uma atividade que visa o bem estar físico e o lazer podemos citar como exercícios a dança como a zumba e a corrida com caminhada onde os participantes além de adquirirem mais saúde iram estar fazendo exercícios que lhes darão prazer, alegria e diversão. |
Ginástica de Conscientização Corporal | A ginástica de conscientização corporal reúne praticas de atividades que empregam movimentos suaves e lentos. | Esta atividade tem como objetivo buscar solução para problemas físicos e posturais, e a conscientização de exercícios respiratórios. | Como é uma Ginástica de Conscientização Corporal podemos citar o pilates como atividade pois o mesmo traz ao praticante correção da postura, melhora o condicionamento físico e a capacidade respiratória. |
Ginástica Formativa | A Ginástica Formativa ou Educativa é elaborada a partir de exercícios artificiais, formais ou construídos. | Tem como a finalidade educar ou "formar" o corpo humano, de forma segmentada, sem considerá-lo como um todo. | Por se tratar de uma atividade educativa podemos propor um exercício de caráter lúdico, para assim fazer com que os educandos interajam entre-se como o futebol que os alunos tem que chutar, correr e passar a bola para o outro jogador do mesmo time. |
Hidroginástica | A hidroginástica é uma atividade praticada dentro da água (mais em piscina), a mesma diminui o esforço articular sendo indicado para quem tem alguma restrição. | A hidroginástica tem por finalidade melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar de seus praticantes. | Pega- Pega na piscina trabalhando assim os movimentos com deslocamento, caminhada, corrida. |
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