Avaliação Diagnóstica Disciplina de Treinamento Esportivo

Avaliação diagnóstica Disciplina de Treinamento Esportivo II – Valor 1,5

Nome:Mariane Da Silva Rodrigues

Matrícula:1719263

Turma: Terça e Quinta ( x  )        Sábado (   )

Relace ou pinte de vermelho a alternativa correta das questões. Cada questão tem valor de 0,5.

1) Tendo em mente a importância do equilíbrio dentro do conceito de pirâmide do treinamento podemos afirmar que:

I – Dentro da periodização do treinamento devemos trabalhar as aptidões físicas, sua preparação mental para as competições e trabalhar a técnica e tática para a atividade proposta.

II – Caso o atleta se sobressaia muito em um dos conceitos da pirâmide, devemos dar ênfase a esse ponto forte e não trabalhar os outros lados.

III - Dentro do treinamento psicológico buscamos equilibrar as ativações, trabalhar a ansiedade, estresse, controle emocional e expectativa com as competições.  

IV– A teoria da pirâmide tem como base a parte psicológica dela, sendo ela responsável pela sustentação dos demais atributos. Visto que um atleta sem essa base não consegue desenvolver de maneira eficiente a parte física nem a parte técnica e tática.

A) Todas as alternativas são verdadeiras.

B) As alternativas I, III e IV são verdadeiras.

C) As alternativvas I, II e III são verdadeiras.

D)  As alternarivas II, III e IV são verdadeira.

E) Todas as alternativas são falsas.

2) Segundo a Psicologia do Esporte, quais conceitos estão diretamente relacionados a teoria do U invertido?

I - Ativação, estresse e ansiedade.

II - Ativação, motivação e depressão.

III -  Motivação, rendimento e esforço.

Tentando manter a zona alvo otima de trabalho do nosso aluno/atleta, buscando não ultrapassar o pico do U invertido, como devemos proceder?

1) Aplicar somente técnicas de relaxamento pré-competitvo, visando diminuir a ativação.

2) Juntamente com nosso aluno/atleta encontramos as melhores ferramentas para trabalhar com ele, se possível procurar o auxílio de um psicólogo do esporte.

3)  Utilizar a ferramenta visiomotora em todos os momentos do treinamento, mesmo que o atleta apresente sinais de cansaço mental.

4) Continuar o treinamento sem utilizar ferramentas da psicologia do esporte.

A correlação correta das respostas é:

A) I e 2

B) I e 4

C) II e 2

D) III e 1

E) III e 3

3) Trabalhando dentro de um estúdio de treinamento físico, atendemos no máximo três alunos por horário para melhor atendê-los. Dispomos também de uma ótima estrutura e materiais. Recebemos um novo aluno que pratica um esporte não muito comum, qual a melhor maneira de proceder para aliarmos o esporte ao treinamento físico visando a otimização do treinamente do mesmo:  

A) Pesquisar na literatura referências ao esporte, conversar com o aluno e descobrir particularidades do esporte e objetivos com o treinamento, posteriormente adptar o treino analisando as valências físicas necessárias.