Colégio Estadual Machado de Assis Ensino Fundamental e Médio

PLANO DE AULA

1- DADOS DE IDENTIFICAÇÃO:

Área / Disciplina: Educação Física

Subárea / conteúdo estruturante: Ginástica

Instituição: Colégio Estadual Machado de Assis / Ensino Fundamental e Médio

Turma: 6º ano

Idade: 10 e 11 anos

Número de alunos: 25

Duração da aula: 50min

2- BLOCO/EIXO DE CONHECIMENTO:

Conteúdo estruturante: Ginástica e atividades circenses.

Assunto da aula: História das atividades circenses.

3 - RECURSOS AUXILIARES:

Colchonetes, rola-rola, Jump.

4 - OBJETIVOS:

Conceituais: Compreender sobre a origem, história do circo, como era naquela época, destacar as atividades circenses.

Procedimentais: Mostrar imagens, experimentar algumas dessas atividades na sala de aula junto com os colegas.

Atitudinais: Ensinar princípios de disciplina e respeito.

5 - PROCEDIMENTOS DIDÁTICO-METODOLÓGICOS:

ATIVIDADE 01:

1 – Nome da atividade: Apresentar a temática e a problematização e contextualização da aula.

2 – Objetivo: Reflexões iniciais sobre a origem, história do circo e as atividades circenses.

3 – Disposição: Os estudantes deverão estar dispostos na sala de aula em forma de círculo, sentados sobre as cadeiras ou no chão da quadra.

4 – Desenvolvimento / execução: Questioná-los:

- O que é o circo?

- Vocês já foram em um circo?

- Quais atrações/elementos do circo mais chamou sua atenção?

- Vocês acham que o circo é um importante conteúdo a ser mostrado nas escolas?

- Onde se originou?

- Vocês já vivenciaram atividades/exercícios circenses no seu dia a dia ou na escola? Quais delas?

ATIVIDADE 02:

1- Nome da atividade: Alongamento Musculo articular.

2- Objetivo: Melhorar a flexibilidade do corpo e reduzir os riscos de lesões.

3- Disposição: De pé e em círculo, realizarão movimentos de membros inferiores e superiores, lombar e pescoço.

4- Desenvolvimento / execução:

- Membros inferiores: Mantenha o tronco ereto e o abdômen levemente contraído. Leve um pé para trás até encostar no glúteo, flexione levemente o joelho de apoio.

- Membros superiores: Leve o braço flexionado para trás da cabeça e com a outra mão puxe levemente para o outro lado.

- Lombar: Mantenha as mãos apoiadas no solo e a musculatura do joelho semiflexionado, levando o abdômen até as coxas.

- Pescoço: Movimentos de flexão, extensão, hiperextensão e rotação.

ATIVIDADE 03:

1- Nome da atividade: Aquecimento de saltos.

2- Objetivo: Aprender algumas variedades de saltos.

3- Disposição: Os alunos deverão estar em fila para executar os movimentos de saltos grupado, carpado e afastado.

4- Desenvolvimento/execução:

Salto grupado: saltar pegando impulso com os dois pés, joelhos levemente flexionados, subindo os dois joelhos na altura do peito, tronco ereto.

Salto afastado: saltar pegando impulso com os dois pés e afastamento lateral das pernas durante a fase de voo.

Salto carpado: durante o salto o aluno estende as duas pernas a frente e inclina o tronco em direção a elas.

ATIVIDADE 04:

1- Nome da atividade: Rolamento para frente

2- Objetivo: vivenciar acrobacias em solo individualmente

3- Disposição: realizar o movimento de rolamento partindo da posição de pé, e realizando o movimento no formato de um c.

Apoio: para oferecer apoio, o professor deve posicionar uma das mãos na parte posterior da cabeça (evitar que o aluno estenda a cervical), e a outra mão na parte posterior da coxa (evitar que o aluno estenda o quadril). Nesta posição,