PLANO DE AULA - ATLETISMO
Por: Dâina Brandão • 22/8/2018 • Trabalho acadêmico • 1.080 Palavras (5 Páginas) • 1.552 Visualizações
PLANO DE AULA – ATLETISMO/BIOMECANICA MÓDULO B - FASE I – 2018
Duração da aula: 50 minutos |
Conteúdo/Tema: Treinamento especializado em Atletismo de uma escola particular como atividade extra (13 e 14 anos) – Salto em distância. |
Objetivo Geral: Vivenciar as etapas básicas necessárias à realização de um bom salto em distância, percorrendo a maior distância possível em um único salto. |
Objetivos específicos: Incentivar o aprendizado e promover a vivência dos alunos com essa modalidade do atletismo; Desenvolver as valências físicas; Dar um melhor condicionamento físico para os alunos; Oferecer atividades lúdicas que remetem aos movimentos utilizados na prática do salto em distância; Ensinar sobre as fases e regras do salto em distância; |
Desenvolvimento da aula:
Na figura abaixo, as fases do salto em distância: [pic 2]
- Os alunos deverão experimentar dar o impulso com a perna direita e esquerda para identificar qual oferece mais potência no impulso para o salto; - O aluno deve iniciar a corrida de aproximação e ir acelerando gradativamente para chegar à tábua de impulsão com a velocidade máxima e pisar com a perna de impulsão; - Os alunos saltarão a partir do ponto determinado que será na tábua de impulsão; - Ao saltar, o aluno com o corpo no ar tenta, num primeiro instante, inclinar sua cintura para frente e manter as extremidades (braços e pernas) sem tensão, para obter maior distância percorrida ao fazer a aterrissagem; - Realizar as marcações da distância saltada por cada aluno com a trena; - Ao final, cada aluno terá sua marca estabelecida podendo identificar os melhores saltadores. |
Adaptações no desenvolvimento: O deficiente visual com o auxílio de um colega vidente que servirá como um guia poderá realizar o salto em distância, ao longo das aulas e com treinamentos o deficiente visual irá ganhar autonomia; Para a participação do deficiente físico, pode-se propor a este, inicialmente uns treinos de saltos e pequenas corridas para se familiarizar e adaptar a dinâmica. A evolução ocorrerá gradativamente na medida em que o aluno deficiente físico se sentir confiante para execução do salto em distância. Esse tipo de situação contribui para que todos os alunos encarem os próprios desafios e dificuldades de forma criativa e aberta à diversidade. |
Materiais: 1 trena; 1 caneta; 1 caderno para anotar as marcações. OBS.: A aula poderá ser realizada em um espaço gramado ou se for a quadra escolar deve possuir colchões para amortecer o impacto da queda dos alunos. |
Avaliação: - O aluno será avaliado através do seu desempenho e participação; - Através de questões discursivas; - Solicitar ao melhor saltador que realize um salto para observações da turma sobre a utilização dos conceitos empregados na aula. |
Referências utilizadas para elaboração do plano de aula: - Salto em distância: http://portaldoprofessor.mec.gov.br/ (Acesso em: 01. Jul. 2018); - Regras oficiais de Atletismo: http://www.cbat.org.br/ (Acesso em: 01. Jul. 2018); - Atletismo: http://novaescola.org.br/conteudo/5579/atletismo# (Acesso em: 02. Jul. 2018); - Biomecânica do salto em distância: http://demotu.org/x/salto2/fundamentos.html (Acesso em: 11. Jul. 2018). |
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