PORTFÓLIO ATIVIDADES AQUATICAS

WENISON CÉSAR COSTA FERREIRA R.A 1161028

Educação Física Bacharelado

PORTFÓLIO ATIVIDADES AQUATICAS

Prof. Alex Fabrício Borges

Centro Universitário Claretiano

Belo Horizonte

2014

Estudo Atividades Aquáticas

1)        Pode-se dizer que desde a pré-história o ser humano apresenta uma relação estreita com o meio liquido. Nesse sentido que indícios podem ser destacados, os quais justificam a afirmação dessa aproximação?

Desde a pré-história, o ser humano já utilizava com muita frequência o meio liquido, seja para buscar alimento, seja para buscar refúgio de determinado perigo, atirando-se na água para deslocamento. A história revela que os fenícios utilizaram os benefícios do nado como estratégia de guerra para as conquistas territoriais, pois levavam enorme vantagem sobre seus adversários.

O ato de nadar também era aplicado na Grécia antiga como treinamentos de soldados. O filosofo grego Platão afirmava que os que não sabiam nadar não eram considerados educados, embora o ato de nadar tenha tido o seu desenvolvimento prejudicado durante séculos devido à ideia de que ajudava a disseminar epidemias.

2)        A natação e a hidroginástica são manifestações das atividades aquáticas no âmbito da saúde. Sabendo disso, comente sobre os benefícios advindos da prática destas atividades envolvendo os aspectos: físicos, motores, cognitivos, sociais e afetivos.

A natação e hidroginástica têm benefícios numerosos, sendo uma atividade sem impacto que trabalha o corpo por inteiro e com ganhos nos aspectos físicos, motores, cognitivos, sociais e afetivos:

•        Aspecto físico: benefícios de resistência, flexibilidade, equilíbrio, força, manutenção do peso.

•        Aspecto motor: benefícios da melhora no ato do caminhar, correr, saltar, virar, alongar-se.

•        Aspecto cognitivo: desenvolve o intelecto, memória, analise e o entendimento.

•        Aspecto social: melhora do convívio em grupo e melhora na autoestima.

•        Aspecto afetivo: melhora e auxilia em uma relação de empatia entre colegas, melhora as relações e laços de amizade.

3)        Por que é importante dividir o aprendizado da natação em unidades de ensino?

Por que a natação como toda atividade desenvolvida pelo ser humano precisa de uma adaptação, por isso e importante a divisão em unidades de ensino. No livro metodologia da natação, de autoria de Machado (1978), a sequência pedagógica do aprendizado da natação pode ser dividida em cinco unidades:

•        Ambientação ao meio liquido: o objetivo é que todos os alunos se tornarem amigos da água, com vontade de vê-la e senti-la.

•        Flutuação: os propósitos dessa fase são: imersão completa prolongada, flutuação em decúbito ventral e dorsal.

•        Respiração: imersão completa com apneia, imersão prolongada, respiração aquática.

•        Propulsão: noções de propulsão, propulsão de pernas e braços.

•        Mergulho elementar: entrada na água de diversas maneiras, em pé, correndo, de cabeça, do trampolim etc. (SANTANA; TAVARES; SANTANA, 2003, p. 55-56).