Resenha Crítica Ergonomia Estacio 2021

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UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ

MBA ENG DE SEGURANÇA DO TRABALHO

Resenha Crítica de Caso

FABRICIO DOS ANJOS PARDAL

   Trabalho da disciplina Ergonomia

                                                                 Tutor: Prof. Ronaldo Augusto Granha

São Paulo

2021

ADMINISTRANDO A SI MESMO

CONQUISTANDO DISTRAÇÃO DIGITAL

Referência: Rosen, Larry e Samuel, Alexandra. Conquistando a Distração Digital. Harvard Business Review, Junho 2015. Disponível em: http://pos.estacio.webaula.com.br/ead/sendWork

O texto trata da grande dificuldade que as pessoas têm em conciliar o uso da tecnologia em sua vida pessoal e em seu ambiente de trabalho seja para manter o foco em suas atividades rotineiras ou em sua socialização. Vivemos uma sobrecarga de informações e alertas constantes que nos deixam em uma posição de pouca produtividade e gerenciamento de nosso dia a dia e pode ser verificado, da ótica da psicologia com Larry Rosen e da tecnologia com Alexandra Samuel, que existem maneiras de enfrentarmos essa luta diária.

“Como Clifford Nass e seus colegas da Universidade de Stamford mostraram”, existe uma dificuldade de atenção, memorização e administração de tempo ‘’das pessoas que regularmente lidam com diversas fontes de conteúdo’’ do que aqueles que focam em uma tarefa de cada vez. O resultado é que tanto em casa quanto no trabalho o indivíduo terá sua produtividade reduzida e relatam ainda que, nos estados unidos, cerca de 25% do tempo é desperdiçado desta maneira o que custa quase 1 trilhão de dólares anualmente.

Os autores foram questionados sobre a possibilidade de as pessoas controlarem a tecnologia ao invés de deixarem ser controladas e foi possível perceber que mesmo tendo visões e estratégias diferentes para o tema que ambas poderiam ser aplicadas para a redução deste crescente problema que nos encontramos.

 

Larry nos mostra um caso de um gerente de 38 anos, o Sr Marco, que pediu ajuda pois estava completamente hipnotizado pela tecnologia e como isso estava afetando a sua produtividade e seu relacionamento interpessoal. Ele acordava com seu smartphone, almoçava lendo notícias em seu aplicativo, dirigia checando mensagens e no trabalho ficava distraído com seus e-mails e isso estava gerando descontentamento tanto em casa quanto com seus colegas de trabalho.

Um estudo importante realizado em três grupos etários, “baby boomers, Geração X e Geração Net” com uma lista de diversas atividades pareadas, como por exemplo “você se conecta à internet e manda mensagens simultaneamente?” e “você manda e-mails e come ao mesmo tempo?” e foi possível notar que, com o passar dos anos, que o número de pessoas que realizam estas atividades aumentou e que nem sempre teremos sucesso realizando duas tarefas simultaneamente. Como o autor mesmo exemplifica “sim, você pode andar e mascar chiclete simultaneamente,” mas “checar o e-mail enquanto participa de uma teleconferência? A simples presença de um telefone torna as pessoas menos produtiva e menos confiantes e está ligado diretamente ao nível de aprendizado que as pessoas conseguem ter pois torna-se difícil manter o foco na atividade que está sendo realizada.

Um fato importante e, que não está relacionado a nenhuma faixa etária, é que muitas pessoas checam seus smartphones a cada 15 minutos em média e ficam muito ansiosas se não podem fazer isso.  Esta ansiedade fica ainda mais evidente em pessoas que estão acostumadas a usar os smartphones durante todo o dia existem maneiras de se enfrentar este vicio tecnológico que seria o aumento do tempo que uma pessoa é capaz de se desligar de seus aparelhos, a prática de exercícios físicos, andar ao ar livre, desligar e se desconectar uma hora antes de dormir para deixar assim nosso cérebro descansar apropriadamente