Resumo O Poder do Hábito

CÁPITULO 09 - A NEUROLOGIA DO LIVRE-ARBÍTRIO

PARTE 1 - ANGIE BACHMANN

- A COMPULSÃO PELO JOGO QUE ELA SENTIA, DEIXAVA ELA DISTRAÍDA

- AS REGRAS DE BACHMANN TORNARAM-SE MAIS FLEXÍVEIS AOS POUCOS, CONFORME AUMENTAVA O PORTE DE

SEUS GANHOS E PERDAS.

- ANGIE JOGAVA NÃO POR ESCOLHA, MAS POR HÁBITO

PARTE 2 - BRIAN THOMAS MATOU SUA MULHER ESTRANGULADA

- MARK MAHOWALD, PIONEIRO NA COMPREENSÃO DOS PADRÕES DE SONO

- "AUTOMATISMO" - COMO SÃO CONHECIDOS O SONAMBULISMO E OUTROS COMPORTAMENTOS INCONSCIENTES

- ALGUNS HÁBITOS SÃO TÃO PODEROSOS QUE SOBREPUJAM NOSSA CAPACIDADE DE FAZER ESCOLHAS

- DISTINÇÃO ENTRE SONAMBULISMO E TERRORES NOTURNOS

- COMPORTAMENTO DE PESSOAS COM TERROR NOTURNO, SÃO HÁBITOS, EMBORA DO TIPO MAIS PRIMITIVO

- EM MEIO A UM TERROR NOTURNO, REAGIMOS DE ACORDO COM OS HÁBITOS ASSOCIADOS A ESSES ESTÍMULOS

- HÁBITOS PROFUNDAMENTE ARRAIGADOS, QUE TORNAVAM CADA VEZ MAIS DIFÍCIL A INTERVENÇÃO DE UMA

DECISÃO CONSCIENTE.

PARTE 3 - "MARKETING PAVLOVIANO"

- ACOMPANHAMENTO DOS CLIENTES PARA RASTREAR, PEGAR INFORMAÇÕES E FAZER O CLIENTE GASTAR NO

CASSINO

- QUANDO BACHMANN CHEGAVA NOS CASSINOS, SEUS HÁBITOS DE JOGO ASSUMIAM O CONTROLE

- PESQUISA DO NEUROCIENTISTA COM JOGADORES PATOLÓGICOS E JOGADORES SOCIAIS

- PESQUISA PARA INVESTIGAR OS SISTEMAS CEREBRAIS ENVOLVIDOS EM HÁBITOS E VÍCIOS

- OS GRUPOS VIAM OS O MESMO ACONTECIMENTO, MAS DE PERSPECTIVA NEUROLÓGICA, ELES VIAM DE JEITOS

DIFERENTES

- "QUASE-VITÓRIAS"

- OS PACIENTES NÃO TEM CONTROLE SOBRE SUAS OBSESSÕES, POIS UMA DROGA AFETA SUA NEUROQUÍMICA

PARTE 4 - OS COMPORTAMENTOS QUE ACONTECEM SEM PENSAR SÃO A EVIDÊNCIA DE NOSSA NATUREZA

MAIS VERDADEIRA

- PARA MODIFICAR UM HÁBITO, VOCÊ PRECISA, DECIDIR MUDÁ-LO. IDENTIFICAR AS DEIXAS E RECOMPENSAS

QUE IMPULSIONAM AS ROTINAS DO HÁBITO E ENCONTRAR ALTERNATIVAS