Tabela De Calorias Dos Alimentos Mais Servidos Em Nossa Mesa

Alimento Quantidade Calorias

Cafés, chás e sucos

Água de coco verde 1 copo de 240 ml 62

Café com açúcar 1 xícara de 50 ml 33

Café sem açúcar 1 xícara de 40 ml 3

Refrigerantes e energéticos

Coca-Cola 1 lata de 350 ml 137

Coca-Cola Light 1 lata de 350 1,5

Fanta 1 lata de 350 ml 189

Fanta Diet 1 lata de 350 ml 15

Gatorate - todos os sabores 1 frasco de 473 ml 109

Guaraná 1 copo de 240 ml 75

Guaraná diet 1 lata de 350 ml 4

Sport Drink limão 2 colheres de sopa (20g) 51

Sprite 1 lata de 350 ml 115

Sprite diet limão 1 lata de 350 ml 5

Carnes

Alcatra assada 2 fatias (150g) 301

Alcatra frita 2 fatias (100g) 235

Almôndega caseira de carne 1 unidade (30g) 61

Almôndega de frango 1 unidade (25g) 54

Antecoxa de frango assada 2 unidades (100g) 109

Bacon fatiado 1 fatia (10g) 54

Bacon frito 2 cubos (30g) 198

Bisteca de porco 1 unidade (100g) 337

Coxa de frango 1 unidade (100g) 144

Coxa de frango assada c/pele 1 unidade (100g) 110

Coxa de frango assada s/pele 1 unidade (100g) 98

Coxa de frango cozida 1 unidade (100g) 120

Fígado de boi frito 1 fatia (100g) 210

Patinho de boi assado 3 fatias (100g) 200

Peito de frango s/pele 1 filé (100g) 100

Embutidos

Lingüiça calabresa 1 porção (100g) 300

Lingüiça toscana 1 porção (100g) 255

Biscoitos e bolachas

Cream Cracker 1 unidade 31

Leite 1 unidade 24

Maisena 1 unidade 20

Maria 1 unidade 25

Palitinhos salgados 100g 383

Passatempo alpino 1 unidade 76

Recheado chocolate 1 unidade 72

Recheado morango 1 unidade 73

Waffer chocolate 1 unidade 41

Balas

Caramelo ao leite 1 unidade 21

Goma média 1 unidade 18

Halls 1 unidade 19

Jujuba 1 unidade 5

Chocolates

Alpino Bombom chocolate ao leite 1 unidade (13g) 71

Chocolate meio-amargo 1 unidade (200g) 1074

Ao leite 1 unidade (200g) 1044

Baton 1 unidade (16g) 66

Bis 1 unidade (7,5g) 39

Chocolate em pó solúvel 1 colher de sopa (6g) 22

Diamante Negro 1 unidade (30g) 156

Diplomata 1 unidade (11g) 60

Chocolate Branco 1 unidade (30g) 170

Ouro Branco 1 unidade (21,5g) 114

Sulflair 1 unidade (50g) 271

Trufas 1 unidade (20g) 89

Gelatinas

Abacaxi 1 porção (100g) 68

Cereja 1 porção (100g) 68

Framboesa 1 porção (145g) 68

Limão 1 porção (100g) 68

Morango