A Memória Importância na Psicologia

 

Lição nº 6                                                                         

24/02/2023

Sumário: A memória.

                

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A memória

Importância na psicologia:

A memória assegura a nossa identidade pessoal, é o fundamento dos nossos comportamentos, conhecimentos, pensamentos, emoções,... Sem memória não saberíamos reagir às mais simples ações do dia-a-dia, não seríamos capazes de reconhecer o que nos rodeia, não reconheceríamos sentimentos, emoções, não nos reconheceríamos a nós próprios.      

Sem a memória estaríamos sempre a começar tudo de novo; é a memória que permite que o que adquirimos na aprendizagem se mantenha e possa ser recordado sempre que necessário.

A memória tem vindo a ganhar importância; antes era considerada inferior à inteligência; agora sabe-se que está na base de todos os processos cognitivos, sem ela eles não existem.  

Processos de memória: 

O cérebro tem a função de selecionar o que é relevante ou não para assegurar a nossa sobrevivência, sendo que para que tal processo aconteça é necessário que a informação seja recebida pelos órgãos dos sentidos, seja retida em décimas de segundo e por último seja processada e tratada.

Estádios na formação e recuperação de memórias

codificação/aquisição:

Fase que corresponde à entrada dos conteúdos na memória.

Armazenamento/retenção:

Fase de armazenamento ou conservação dos conteúdos que podem ser mantidos por diferentes períodos de tempo.

Recuperação/recordação:

Fase de recuperação, evocação dos conteúdos que adquirimos e retivemos.

• As nossas memórias estão dispostas numa forma de rede no cérebro, e, ao ativarmos uma, ativamos outras que lhe estão associadas.

Tipos de memória

Memória sensorial:

Este tipo de memória baseia-se em manter a informação recebida pelos órgãos recetores durante frações de segundo que vão ser enviadas ao cérebro. É graças a este tipo de memória que é possível ver um filme e perceber um texto que ouvimos. As informações são retidas por um curto espaço de tempo.

Memória de curto prazo: 

Retém informação recebida pela memória sensorial durante um período de tempo limitado.

Podemos conservar na memória de curto prazo cerca de 7 elementos de cada vez, sejam eles números, palavras, letras,...

Distingue-se em duas componentes:

Memória imediata→ A informação recebida fica retida durante uma fração de cerca de 30 segundos.

Memória de trabalho→ Mantemos a informação enquanto ela nos é útil (por exemplo, dizer o número de telemóvel em voz alta).

Qualquer memória de curto prazo depois de ser perdida fica perdida para sempre, só se mantém se a memória transitar para as memórias de longo prazo que por sua vez só acontece quando os dados das memória são processados e codificados.

Memória de longo prazo:

Memória alimentada pelos materiais da memória de curto prazo que retém informação durante, horas, meses ou a vida toda.

Existem dois tipos de memória de longo prazo que dependem de estruturas cerebrais diferentes:

Memória declarativa/ explícita/ com registo→ Implica a consciência do passado geralmente relacionada com acontecimentos, factos ou pessoas. Dentro deste tipo de memória existem dois sub-sistemas:

        Memória episódica: Memória pessoal. Normalmente o que marca mais os acontecimentos são as emoções a que vos remete, o lugar onde ocorreu e se a informação é dada em forma de narrativa.

        Memória semântica: Conhecimento geral sobre o mundo.

Exemplo: 5x5=25 → memória semântica  

                    quem me ensinou a tabuada → memória episódica

Memória não declarativa/ Implícita→ memória automática. São essenciais ao dia a dia, dispensando a nossa atenção.

Exemplo: andar de bicicleta

Memória construída

A memória não é uma retratação fiel dos nossos acontecimentos vividos. A nossa memória, sem qualquer tipo de consciência, suprime e altera determinados dados, sendo até capaz de substituir uma realidade exterior, que já não recordamos tão bem, por uma interior, isto é, o nosso cérebro preenche certas lacunas nas nossas memórias através de crenças ou emoções sentidas naquele preciso momento.

Dado que cada indivíduo dá importância a questões diferentes, concluímos que a memória é um processo ativo e dinâmico, que muda de pessoa a pessoa.

Esquecimento:

        O esquecimento é normalmente visto como algo negativo, no entanto ele é crucial para o nosso dia a dia. É por esquecermos certas informações desnecessárias que outras mais úteis e necessárias possam permanecer armazenadas.

Podemos então dizer que o nosso cérebro tem uma função seletiva porque afasta a informação que não é útil e necessária ou conflituosa e adaptativa porque transforma a informação.