O Desgaste Emocional: O trabalho e as Consequências

Desgaste Emocional: O trabalho e as Consequências

Ao falar neste contexto a realidade é múltipla, esse desgaste emocional funciona melhor quando falamos em trabalho, onde as pessoas desenvolvem seus piores medos e fazendo uma busca mais profunda, seus transtornos.

É importante falarmos sobre isso porque as pessoas não tem conhecimento sobre o peso que tem nas nossas vidas o desgaste emocional. Ele é só uma brecha para que venham diversos problemas.

Associar o trabalho junto com os problemas da vida não é fácil, por mais que pareça. A maior estupidez dos lideres de diversas empresas é pedir para seus funcionários deixarem os problemas em casa, como se fosse realmente fácil, sabemos que não é.

O ser humano não tem caixinhas que separam suas emoções em cada uma, quando elas veem, explodem. Uma mãe não vai ao trabalho despreocupada sabendo que o filho está doente em casa. Isso é um dos principais motivos que prejudicam o desempenho, e o ser humano não tem preparo para lidar com essas situações.

Devemos ter muito cuidado com as palavras, elas têm um poder incrível, quem fala o que quer, muitas vezes não sabe ouvir, seu ego é tão grande que se perde nele.

Equilibrar sua vida, trabalho e saúde é essencial para ter uma vida saudável, e óbvio não podemos esquecer do autoconhecimento que é crucial para saber seus limites. Se você consegue fazer diversas coisas tendo um trabalho integral, estudos e academia tudo bem, ótimo. Mas será mesmo que você está saudável psicologicamente?

Aquelas pessoas que se conhecem e sabem o quanto vão suportar uma situação, maravilhoso. O ato de se conhecer vai te livrar de estresses desnecessários. Muitas pessoas acham que não trabalhar integralmente te livra do desgaste emocional, mas não. Não é o tempo que você trabalha, mas sim como esse tempo discorre, obvio que integralmente o tempo é maior, possibilitando mais esse desgaste.

Por isso é essencial você saber o que deseja e o que suporta, as pessoas são imaturas para entender e questionar, e também aquela história do não falar, mas esse hábito prejudica você mesmo, quando você tiver essa opção e mesmo não tendo procure formas de ocasionar uma melhora para sua vida.

Se você tem essa possibilidade de trabalhar por um período menor, agarre-a, você estará fazendo um bem enorme para sua saúde, não apenas a mental, mas a saúde como um todo. Se não está bem psicologicamente alguns desses sintomas vão remeter no seu corpo, ou seja, o equilíbrio está entre a mente e o corpo.

Milhares de pessoas desenvolve muitas doenças psicológicas por conta do não saber lidar com aquele chefe com ego grande, aquele chefe que repreende mesmo sabendo que não é necessário, que quer que faça tudo sem perguntar se você consegue ou se precisa de ajuda, não é sua capacidade que está em jogo, por isso jamais pense que não é capaz, provas que colocam você entre o que é bom para o outro e sua saúde não são dignas, não passa de uma maneira do seu líder buscar autoafirmação em cima de você, às vezes admitir que não consegue é o melhor a se fazer.

Mais de 75 mil pessoas foram afastadas do trabalho por depressão em 2016, segundo o globo, e mais, a OMS alerta que será a doença mais incapacitante do mundo, e ela não é única, é apenas uma do grande histórico.

Não se submeta a cargas exaustivas no trabalho que você não possa suportar, faça o possível, se não der, existem outros dias, se seu chefe não entende sente e converse com ele, se não entender, talvez não seja esse o emprego certo, para tudo tem um jeito, atrasou o relatório? Mas entregou ele melhor do que foi pedido, esse atraso foi benéfico.

O pior hábito das pessoas é enxergar o pior lado das coisas, ao invés de reconhecer o mérito, isso desmotiva as pessoas a trabalhar, a está dando o melhor de si naquele ambiente, sem ter o devido reconhecimento, e sei que muitas pessoas procuram a perfeição e a aprovação do chefe, talvez a aprovação seja uma boa, pois lhe aproxima da confiança do seu chefe, permitindo assim uma relação saudável, mas a perfeição é inalcançável, só vai lhe sobrecarregar.

Nós temos controle sob nossas escolhas, podemos escolher se vamos reagir a uma provocação, um insulto, mesmo sabendo que vai nos prejudicar e outras pessoas também. Só que um detalhe que deve ter esquecido, se uma pessoa te provoca é porque ela reconhece sua capacidade só que dúvida da dela mesma, quando admiramos algo, elogiamos, quando xingamos é porque amamos aquela qualidade. Por que se incomodaria com algo que é do outro e não seu? Porque aquilo falta em você, as pessoas se incomodam com que elas não têm, um exemplo claro é o consumismo, aquela celular que é modelo antigo você não quer mais, mas aquele novo que você viu seu amigo usando você quer, não é tão diferente.