FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO BASQUETEBOL

FUNDAMENTOS TÉCNICOS DO BASQUETEBOL

• Controle de corpo: Um dos fundamentos principais para um jogo de basquete pois facilita os movimentos com a bola. É importante tanto na defesa quando no ataque e inclui os seguintes movimentos: finta (confunde o adversário através da mudança de direção), giros/rotações, mudança de direção, mudança de ritmo e parada brusca (interrupção imediata do corpo para dificultar a defesa).

• Manejo de bola: Desenvolve as habilidades de controlar a bola com as mãos durante a partida. É de suma importância, pois faz com que o ataque avance e o time adversário defenda, resultando num bom jogo. Alguns dos movimentos do manejo de bola são: rolar, quicar, segurar, lançar e passar a bola.

• Drible: É um gesto ofensivo e muito usado quando não há possibilidade favorável de passe ou arremesso. Permite que o jogador prossiga com a bola em campo a conduzindo, quicando e alternando-a entre as mãos. Dois tipos de dribles são: drible, que acontece sem adversário próximo e pode ser feito de forma rápida e o drible baixo, que acontece quando o adversário está impedindo de progredir.

• Passe: Constitui em levar a bola de um ponto a outro da quadra, sem infringir as regras do jogo. É executado por lançamentos da bola entre elementos da mesma equipe, com objetivo de conseguir uma melhor posição na quadra, para facilitar na obtenção de uma cesta. Os passes podem ser realizados na altura do peito, acima dos ombros ou picado. Alguns tipos de passes são: passe de peito, passe rápido, utilizado em curtas e médias distâncias, bola segue uma trajetória retilínea, auxílio de semi-flexão dos joelhos, inclinação do tronco à frente ou passada à frente.

• Arremesso: É um fundamento de ataque que tem como objetivo conseguir uma cesta. Em uma partida de basquete o atacante de posse de bola pode executar um arremesso de várias formas, dependendo de sua posição na quadra, da posição do seu adversário mais próximo e de sua velocidade de deslocamento. Em função desses requisitos, surgem alguns tipos de arremessos mais utilizados durante as partidas. Um exemplo de arremesso é a bandeja: arremesso feito quando o atacante está em deslocamento próximo da cesta adversária. A bandeja se caracteriza pela execução de dois tempos rítmicos e impulsão numa só perna. O atacante vai em direção à cesta, com ou sem posse de bola.

• Jump: É um tipo de arremesso, realizado com salto, utilizado para deslocamento ou parado, devendo assim a bola ser lançada somente quando o jogador atinge o ponto de maior altura em seu salto.

• Rebote: É o ato de pegar a bola após um arremesso não convertido. Ocorre quando a bola bate no aro ou na tabela após um arremesso e os jogadores das duas equipes disputam a bola.