Resumo Confederação Brasileira de Handebol

AULA 1: INTRODUÇÃO - IHF – Federação Internacional de Handebol

EHF – Federação Europeia de Handebol

CBHb – Confederação Brasileira de Handebol

Definição Básica: Posições dos jogadores em ATAQUE – Ponta Esquerda, Armador Esquerdo, Armador Central, Armador Direito, Ponta Direita, Pivô.

                Posições dos jogadores em DEFESA – 1° defensor da esquerda, 2° defensor da esquerda, 3° defensor da esquerda, 1° defensor da direita, 2° defensor da direita, 3° defensor da direita.

AULA 2: CARACTERIZAÇÃO

• O handebol é uma modalidade olímpica que pertence ao grupo de jogos esportivos coletivos.
• Tem como características: Terreno de jogo, uma meta, uma bola, cooperação/oposição e regras.
• É classificado como AERÓBICO, ANAERÓBICO, MISTO nas FONTES ENERGÉTICAS; como ESPORTE DE INVASÃO na OCUPAÇÃO DO ESPAÇO; de DISPUTA DIRETA na DISPUTA DE BOLA; e com CIRCULAÇÃO DE BOLA nas  TRAJETÓRIAS PREDOMINANTES.
• O handebol relaciona de forma dinâmica e complexa os elementos dos âmbitos cognitivo, técnico, tático, físico e psicológico.
• Interação ataque-defesa
• Estrutura funcional que estaca a relação espaço-temporal, relação entre colegas, adversários e bola, e as regras.

Características de ATAQUE e DEFESA nos jogos esportivos coletivos de invasão/oposição:

ATAQUE: Conservação da bola, progressão dos jogados e da bola para a meta adversária, atacar a meta contrária, ou seja, marcar pontos.

DEFESA: Recuperação da bola, impedir a progressão dos jogadores e da bola até meu gol, proteger a meta ou campo.

AULA 3: HISTÓRIA DO HANDEBOL

• Grécia antiga: Homero na Odisseia foi o primeiro a citar o handebol
• Urânia: bola do tamanho de uma maçã, usando as mãos e em equipes, mas sem balizas.
• Roma: “Hasparton”
• Idade Média: “Fangballspiel”
• Dinamarca: “Haaddbold”
• República Tcheca: “Hazena”
• Irlanda e Uruguai: “Sallon”
• ALEMANHA: jogo como se joga hoje, introduzido como: RAFTBALL
• SUÉCIA: Jogo semelhante ao handebol moderno

Inserção da modalidade: em Munique - 1972 para os homens e em Montreal - 1976 para as mulheres.

Handebol no Brasil: Imigrantes alemães (1930);

                        Restrito a São Paulo;

                        Disseminação a nível nacional em 1960, por Augusto Listello (professor francês.

AULA 4: FUNDAMENTOS TÉCNICOS

Conceito TÉCNICA – interpretação, no tempo, espaço e situação. Consiste na melhor execução de um gesto motor com a máxima economia de energia possível.

Técnicas de ATAQUE:

• Empunhadura: Forma de segurar a bola com uma das mãos.

Manusear a bola segurando-a com as falanges distais dos cincos dedos abertos e com a palma da mão ligeiramente côncava.

Pode ser realizada com o jogador parado ou em movimento.

• Recepção: Aplicada para reter a bola de forma correta.

Gesto específico receber, amortecer e reter a bola.

Deve ser feita com as mãos paralelas, ligeiramente côncavas e com as palmas das mãos voltadas para frente.

Fundamento responsável pela recuperação e/ou manutenção da posse de bola.

Tipos: Alta, Média, Baixa, Em Deslocamento, Em Suspenção.

• Drible: Maneira de progredir na quadra de posse da bola.

É a ação de impulsionar e dirigir a bola em direção ao solo, sem perder o controle dela.

Tipos em relação a altura – Alto e Baixo

Tipos em relação a trajetória da bola: Vertical e Oblíquo.

• Passe: Maneira de dirigir a bola ao companheiro.

Uma das habilidades fundamentais para o jogo.

Princípios: Buscar o jogador em posição mais favorável. Precisão para facilitar a recepção. Dominar tipos diferentes de passes.

A bola pode ter a trajetória reta (para chegar ao colega de equipe mais rapidamente), parabólica (para lançar por cima de um defensor que se coloque entre dois atacantes), quicada (para lançar por baixo de um defensor que se coloque entre dois atacantes).

Tipos: De ombro, por baixo, em pronação, por trás do corpo, por trás da cabeça.

• Arremesso: Realizado sempre em direção ao gol.

Ação Técnica com a qual culmina o jogo no ataque.

Tipos: de ombro, de quadril, por cobertura, com efeito, com giro, em queda, especiais.

• Finta: Uma ação realizada pelo jogador com a bola que, por meio de um engano, tenta iludir uma marcação em proximidade do oponente direto. Objetivo – gerar desequilíbrio do defensor e superá-lo mediante um engano.

Princípios: Não buscar contato com o oponente. Atacar o espaço. Proteger a bola. Velocidade de reação. Mudança de ritmo e direção.

• Ritmo Trifásico/Duplo ritmo trifásico:

“TRÊS PASSOS” Combinações: esquerda – direita – esquerda; esquerda – direita – direita; esquerda – esquerda – direita; ETC..

“DUPLA PASSADA”- Sete passos. RITMO TRIFÁSICO + DRIBLE + RITMO TRIFÁSICO.

AULA 5: REGRAS BÁSICAS

• 18 regras

Regra 1 – a quadra do jogo

• Linha de tiro livre (9m) – linha tracejada;
• Linha de 7 m
• Linha de limitação do goleiro (4m)
• Linha central
• Linha de substituição – 4,5m para cada lado da quadra
• Baliza – 3m x 2m
• Retangular 40m x 20m
• Área do gol – 6 m (parte circular + parte reta)

Regra 2 – A duração da partida, o sinal do término e o time-out.