A Ficha Trigonometria 11º ano

Futebol australiano

Bom dia a todos, hoje viemos dar-vos uma aula do desporto mais praticado na Austrália, o futebol australiano. Caso tenham jogado rugby vão notar grandes similaridades porque realmente são bastante parecidos. Antes de darmos início pedimos para terem extremo cuidado, não queremos que se magoem, é o mais importante.

1º Exercício

O primeiro exercício que vamos fazer é o de passe, ao que no futebol australiano chamamos de “Handpass”, que consiste em pegar na bola com uma mão e com a outra, de punho fechado, dar lhe um soco em direção ao teu colega de equipa. A vossa perna de apoio será a contrária à do braço que vão utilizar para passar a bola. *DEMONSTRAR*

Vocês vão se dividir em duplas que vamos passar a dizê-las, *DIZER AS DUPLAS*

Como primeiro exercício queremos que apenas passem a bola para o vosso colega da forma que explicámos.

(...)

Agora queremos que se comecem a afastar do vosso colega, continuando a passar a bola. (...)

2º Exercício

Como segundo exercício temos o remate, remate este que tanto pode servir para pontuar como para passar a bola.

O remate vocês vão pegar na bola, vão deixá-la cair e com o vosso melhor pé vão tentar acertar na bola, neste caso como primeiro exercício queremos que passem ao vosso colega. *DEMONSTRAR*

(...)

Agora como fizemos no exercício anterior queremos que se afastem do vosso colega

(...)

Por último queremos que cada metade da turma forme duas filas onde vamos juntar as duas técnicas aprendidas: Enquanto numa fila vão realizar um handpass na outra queremos que corram, recebam a bola, continuem a correr e rematem acertando dentro das 4 traves (informar que dentro das duas centrais acontece um golo q vale 6 pontos e nas outras apenas 1 ponto chamado “behind”) (...)

3º Exercício

Neste terceiro exercício vão aprender como é que se rouba uma bola no futebol australiano, ou pelo menos uma das formas, nomeadamente o tacke (existem outras como o spoil, bump e smother mas que é necessário muito mais fisico).

Nesta técnica vocês vão correr atrás do vosso adversário e agarrá-lo pela barriga ou cintura, quando isso acontecer o adversário é obrigado a passar a bola a um colega seu se não será falta (NADA DE FAZER PLACAGENS, não queremos ver ninguém a ir ao chão)

Vamos desta vez unir grupos tentando fazer grupos de 4 *DIZER OS GRUPOS*, com isso dois vão ter a bola vão ser os atacantes e um que vai estar a frente dos atacantes e outro atrás serão os defesas. Os atacantes vão tentar correr com a bola até ao cone enquanto q o defesa de trás vai tentar forçar com que o adversário tenha que passar a bola ao seu colega com o defesa da frente a cortar a linha de passe. Vão todos jogar em todas as posições.

4º Exercício caso haja tempo - situação de jogo

Como último exercício vamos realizar dois jogos de 5x5 + banco onde vão tentar aplicar todas as técnicas anteriormente praticadas. *LER OS GRUPOS+ BANCO*

Antes de pontuar cada equipa tem que passar sem perder a bola para a equipa adversária 10 vezes, depois sim pode rematar