Colegiado de Educação Física

Universidade Federal do Vale do São Francisco – UNIVASF

Colegiado de Educação Física – CEFIS

Cinesiologia

Prof. Dr. Rodrigo Gustavo da Silva Carvalho

Exercício 3 – Aula Prática

1. Ler a atividade;
2. Discutir entre os componentes do grupo;
3. Estabelecer os grupos de trabalho para o semestre;
4. Podem tirar fotos para colocar junto às respostas;
5. Enviar via AVA até 19/05/2023 – até 18:00 h.

Componentes do Grupo (serão até 6 pessoas):

1____________________________________________________________________________

2____________________________________________________________________________

3____________________________________________________________________________

4____________________________________________________________________________

5____________________________________________________________________________

6____________________________________________________________________________

1. Realizar na prática os fatores que afetam a força muscular. Escrever o que realizaram.

- Relação Força x Velocidade

- Relação Força x Comprimento

- Ângulo de Inserção do Músculo

Equações:

F = m.a (N ou kgf); v = d/t (m/s); a = v/t (m/s²)

T = F . d┴ . ângulo de inserção (Nm)

P = F . v (W)

2. Debater sobre os tipos de Alavancas (Interfixa, Inter-resistente e Interpotente). Escrever o que realizaram.

3.  Exercício de Peitorais, SUPINO RETO com variação CURTA (FECHADA) e LONGA (ABERTA).

1. Analisar o equipamento e o exercício, quais as articulações e músculos envolvidos;
2. Fotografar o plano transverso de cada exercício;
3. Identificar os componentes da alavanca da articulação principal do movimento (eixo, vetor de força, vetor de resistência, braço de força, braço de resistência) e colocar na foto sua representação (utilizar o powerpoint);
4. Qual o tipo de alavanca? Explique.;
5. Tem ou não vantagem mecânica? Explique.;
6. Em que sentido é concêntrico e excêntrico? Explique. (Identificar na foto)

4.  Identificar no Laboratório de Musculação um equipamento que contenha:

1. Somente Polias Fixas, quantas polias? (tirar fotos);
2. Com Polias Fixas e Móveis, quantas polias de cada? (tirar fotos).
3.  Explique porque quando tem polia móvel e carga é menor, em quanto (como calcula)? Se a carga é menor quando tem polia móvel, como é que se calcula a vantagem mecânica em exercícios com equipamentos que tenham polias fixas e móveis?

5. Realizar um tipo de exercício com tubo elástico e variar a intensidade do mesmo exercício baseado nos fatores físicos dos tubos elásticos. Explicar qual fator vocês utilizaram. Tirar fotos dos dois exercícios.